IltapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Iltapuuro

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Eikö uni tule? Ota avuksi ihanan unettava banaanilla ja manteleilla maustettu iltapuuro, joka saa kaverikseen mikrossa valmistuvan pikahillon.
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 l
 
tai
4 dl
 
tai
2 (340 g)
 
banaania
tai
1 dl
 
manteleita
tai
1 tl
 
suolaa
tai

Pikahillo

1 ps (200 g)
 
1 ps (200 g)
 
200 g
 
tai
tai
tai
1 1/4 dl
 
tai
1 tl
 
vaniljasokeria
tai

Lisäksi

1 (170 g)
 
banaani
tai
1/2 dl
 
manteleita
tai

Ravintosisältö

Energia
749 kJ / 178 kcal
Rasva
6 g
Hiilihydraatit
23 g
Proteiini
6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
Kaada jäiset marjat mikronkestävään kulhoon. Sekoita joukkoon hillosokeri.
Kuumenna seosta mikrossa täydellä teholla noin 5 minuuttia. Sekoita ja jatka kuumentamista vielä 2 minuuttia. Tarkista, onko sokeri sulanut ja jatka tarvittaessa kuumentamista 30 sekunnin pätkissä. Sekoita joukkoon vaniljasokeri ja anna hillon jäähtyä.
Survo kypsät kuoritut banaanit haarukalla. Rouhi mantelit veitsellä karkeaksi rouheeksi. Kuumenna maito kiehuvaksi kattilassa sekoittaen. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, banaanit ja mantelit.
Keitä puuroa kannen alla 5 minuuttia välillä sekoitellen. Mausta lopuksi suolalla. Anna hautua vielä vähintään 5 minuuttia. Tarjoa iltapuuro pikahillon, banaanin ja manteleiden kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
    Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
    0,99/kpl
    0,99/l
  • Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    1,35/kpl
    1,35/kg
  • Pirkka suomalainen mustaherukka 200g pakaste
    Pirkka suomalainen mustaherukka 200g pakaste
    1,25/kpl
    6,25/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -7 %
    3,502 kpl
    1,89/kpl
    9,45/kg
  • Pirkka suomalainen mansikka 500g pakaste
    Pirkka suomalainen mansikka 500g pakaste
    5,75/kpl
    11,50/kg
  • Dansukker Hillosokeri 1kg
    Dansukker Hillosokeri 1kg
    2,59/kpl
    2,59/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,27/kpl
    1,55/kg
  • Elovena kaurahiutaleita 2 kg
    Elovena kaurahiutaleita 2 kg
    4,69/kpl
    2,35/kg
  • Elovena iso kaurahiutale 900 g
    Elovena iso kaurahiutale 900 g
    3,95/kpl
    4,39/kg
  • K-Menu mansikka 500g pakaste
    K-Menu mansikka 500g pakaste
    1,99/kpl
    3,98/kg
  • Pakkasmarja 100 % Kotimainen Mansikka 250 g pakaste
    Pakkasmarja 100 % Kotimainen Mansikka 250 g pakaste
    3,09/kpl
    12,36/kg
  • Pirkka kuorittu manteli 150g
    Pirkka kuorittu manteli 150g
    2,39/kpl
    15,93/kg
  • Pirkka Manteli 200g
    Pirkka Manteli 200g
    2,69/kpl
    13,45/kg
  • Pirkka Luomu kuorellinen manteli 100g
    Pirkka Luomu kuorellinen manteli 100g
    2,99/kpl
    29,90/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    4,45/kpl
    8,90/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    2,39/kpl
    11,95/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,59/kpl
    5,18/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    1,09/kpl
    1,09/kg
  • Pirkka vaniljasokeri 100g
    Pirkka vaniljasokeri 100g
    2,59/kpl
    25,90/kg
  • Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    2,29/kpl
    26,94/kg
  • Dr.Oetker 160g vaniljasokeri
    Dr.Oetker 160g vaniljasokeri
    2,49/kpl
    15,56/kg
  • Pirkka kevytmaito 5dl
    Pirkka kevytmaito 5dl
    0,75/kpl
    1,50/l
  • Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
    Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
    1,79/kpl
    1,19/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (15 arviota)