Iltapuuro
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Eikö uni tule? Ota avuksi ihanan unettava banaanilla ja manteleilla maustettu iltapuuro, joka saa kaverikseen mikrossa valmistuvan pikahillon.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 l Pirkka kevytmaitoa
- 4 dl Pirkka kaurahiutaleita
- 2 (340 g) banaania
- 1 dl manteleita
- 1 tl suolaa
Pikahillo
- 1 ps (200 g) Pirkka mustaherukoita (pakaste) tai 1 ps (200 g) Pirkka mustikoita (pakaste) tai 200 g Pirkka mansikoita (pakaste)
- 1 1/4 dl hillosokeria
- 1 tl vaniljasokeria
Lisäksi
- 1 (170 g) banaani
- 1/2 dl manteleita
Ravintosisältö
- Energia756 kJ / 180 kcal
- Rasva5,8 g
- josta tyydyttynyttä1,2 g
- Hiilihydraatit23,7 g
- josta sokereita16,3 g
- Proteiini6,3 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Kaada jäiset marjat mikronkestävään kulhoon. Sekoita joukkoon hillosokeri.
- Kuumenna seosta mikrossa täydellä teholla noin 5 minuuttia. Sekoita ja jatka kuumentamista vielä 2 minuuttia. Tarkista, onko sokeri sulanut ja jatka tarvittaessa kuumentamista 30 sekunnin pätkissä. Sekoita joukkoon vaniljasokeri ja anna hillon jäähtyä.
- Survo kypsät kuoritut banaanit haarukalla. Rouhi mantelit veitsellä karkeaksi rouheeksi. Kuumenna maito kiehuvaksi kattilassa sekoittaen. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, banaanit ja mantelit.
- Keitä puuroa kannen alla 5 minuuttia välillä sekoitellen. Mausta lopuksi suolalla. Anna hautua vielä vähintään 5 minuuttia. Tarjoa iltapuuro pikahillon, banaanin ja manteleiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min
- 15–30 min3,3(60 arviota)
- Videoyli 60 min3,8(135 arviota)
- 5–15 min4,0(76 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,8(60 arviota)
- 30–60 min4,0(370 arviota)
- 5–15 min4,0(125 arviota)
- 15–30 min4,5(220 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (19 arviota)