Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    TuorepuurosmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Tuorepuurosmoothie

    Tuorepuuro maistuu myös hieman nestemäisemmässä muodossa. Tuorepuurosmoothie on täyttävä aamupala, joka on helppo ottaa myös mukaan.

    Katso miten valmistat #mts
    38 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 3 annosta
    • alle 15 min
    • 202 kcal / annos (250ml)

    Ainekset

    3 annosta

    Valmistus

    alle 15 min
    1. Mittaa puurohiutaleet ja maito tehosekoittimen kannuun. Anna hiutaleiden turvota muutaman minuutin ajan.
    2. Lisää tehosekoittimeen mustikat ja kuorittu banaani. Sekoita smoothie tasaiseksi ja tarjoa heti.

    Kategoriat

    Ravintosisältö perannos 250ml100 g

    • 202 kcal846 kJ
    • Proteiinia11,3 g
    • Hiilihydraatteja31,7 g
    • Rasvaa2,5 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Eila rasvaton maitojuoma 1l laktoositon
      Valio Eila rasvaton maitojuoma 1l laktoositon
      1,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Hyvä suomalainen Arki Eila rasvaton maitojuoma 1 l laktoositon
      Valio Hyvä suomalainen Arki Eila rasvaton maitojuoma 1 l laktoositon
      1,25/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
      Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
      2,59/kpl1,48/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
      Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
      1,99/kpl9,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
      Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
      4,89/kpl9,78/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
      Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
      -25 %5,003 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-25 %
      2,25/kpl11,25/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
      Pirkka banaani
      0,23/kpl1,39/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
      Chiquita banaani
      0,28/kpl1,69/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      0,31/kpl1,89/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 38 arvostelua