Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
TuorepuurosmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tuorepuurosmoothie

Tuorepuuro maistuu myös hieman nestemäisemmässä muodossa. Tuorepuurosmoothie on täyttävä aamupala, joka on helppo ottaa myös mukaan.

  • 3 annosta
  • alle 15 min
  • 202 kcal / annos (250ml)

Ainekset

3 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Mittaa puurohiutaleet ja maito tehosekoittimen kannuun. Anna hiutaleiden turvota muutaman minuutin ajan.
  2. Lisää tehosekoittimeen mustikat ja kuorittu banaani. Sekoita smoothie tasaiseksi ja tarjoa heti.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 250ml100 g

  • 202 kcal846 kJ
  • Proteiinia11,3 g
  • Hiilihydraatteja31,7 g
  • Rasvaa2,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Eila rasvaton maitojuoma 1l laktoositon
    Valio Eila rasvaton maitojuoma 1l laktoositon
    1,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Hyvä suomalainen Arki Eila rasvaton maitojuoma 1 l  laktoositon
    Valio Hyvä suomalainen Arki Eila rasvaton maitojuoma 1 l laktoositon
    1,25/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
    Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
    2,59/kpl1,48/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    1,99/kpl9,95/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    4,89/kpl9,78/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    -25 %5,003 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-25 %
    2,25/kpl11,25/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,23/kpl1,39/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,28/kpl1,69/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 38 arvostelua