K-Ruoka-sovellus uudistuu! Lue lisää täältä.
TuorepuurosmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tuorepuurosmoothie

Tuorepuuro maistuu myös hieman nestemäisemmässä muodossa. Tuorepuurosmoothie on täyttävä aamupala, joka on helppo ottaa myös mukaan.

Jätä kommentti
3 annostaalle 15 min202 kcal / annos (250ml)
Lisää suosikkeihin
Osta tuotteet
Tulosta
Katso video

Ainekset

3 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Mittaa puurohiutaleet ja maito tehosekoittimen kannuun. Anna hiutaleiden turvota muutaman minuutin ajan.
  2. Lisää tehosekoittimeen mustikat ja kuorittu banaani. Sekoita smoothie tasaiseksi ja tarjoa heti.

Katso video

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 250ml100 g

  • 202 kcal846 kJ
  • Proteiinia 11,3 g
  • Hiilihydraatteja31,7 g
  • Rasvaa2,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Valio Eila rasvaton maitojuoma 1l laktoositon
    Valio Eila rasvaton maitojuoma 1l laktoositon
    2,15/kpl
    2,15/l
  • Valio Hyvä suomalainen Arki Eila rasvaton maitojuoma 1 l laktoositon
    Valio Hyvä suomalainen Arki Eila rasvaton maitojuoma 1 l laktoositon
    1,45/kpl
    1,45/l
  • Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
    Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
    2,85/kpl
    1,63/l
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -8 %
    6,003 kpl
    2,19/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    5,15/kpl
    10,30/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    2,19/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,28/kpl
    1,59/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,33/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,35/kpl
    1,99/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kokeile myös

Kommentoi

Arvosana reseptille63 arvostelua