Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Tuorepuurosmoothie
Tuorepuuro maistuu myös hieman nestemäisemmässä muodossa. Tuorepuurosmoothie on täyttävä aamupala, joka on helppo ottaa myös mukaan.
- 3 annosta
- alle 15 min
- 202 kcal / annos (250ml)
Ainekset
3 annosta
- 3dlFazer Alku omena & inkivääri puurohiutaleita
- 5dlValio Profeel Voimamaitojuomaa
- 1(150 g)banaani
Valmistus
alle 15 min- Mittaa puurohiutaleet ja maito tehosekoittimen kannuun. Anna hiutaleiden turvota muutaman minuutin ajan.
- Lisää tehosekoittimeen mustikat ja kuorittu banaani. Sekoita smoothie tasaiseksi ja tarjoa heti.
Ravintosisältö perannos 250ml100 g
- 202 kcal846 kJ
- Proteiinia11,3 g
- Hiilihydraatteja31,7 g
- Rasvaa2,5 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi