Tuorepuuro
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Valmis hedelmäsose on täydellinen tuorepuuron pohja! Valitse suosikkisoseesi ja marjasi, sekoita puuro tekeytymään ja herkuttele aamulla.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
2 dl | tai |
2 dl 2 dl | tai tai |
2 dl | tai |
2 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
1 dl 1 dl 1 dl | tai tai tai |
1 (170 g) 1 (150 g) | banaani tai omena tai |
Ravintosisältö
Energia | 472 kJ / 113 kcal |
Rasva | 1,7 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 20,2 g |
josta sokereita | 13,2 g |
Proteiini | 2,8 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Sekoita kaurahiutaleet, hedelmäsose, jogurtti ja hunaja keskenään. Pyöräytä joukkoon marjat. Peitä astia ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään kaksi tuntia, mielellään seuraavaan aamuun.
Leikkaa banaani viipaleiksi tai raasta pesty omena. Sekoita hedelmä tekeytyneeseen puuroon.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka banaaniHinta n. 0,22/kpl1,25/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kgHinta 1,35/kpl1,35/kg
- Pirkka omenasose 0,5lHinta 1,95/kpl3,90/l
- Pirkka vadelmainen omenasose 0,5lHinta 2,29/kpl4,58/l
- Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositonHinta 1,79/kpl1,79/kg
- Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakasteHinta 1,09/kpl5,45/kg
- Plussa-etu −7 %Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl8,75/kgIlman Plussa-korttia 1,89/kpl
- Pirkka Parhaat suomalainen vadelma 175g pakasteHinta 4,99/kpl28,51/kg
- Pirkka luomu Reilun kaupan banaaniHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Banaani luomu Reilu kauppaHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,69/kpl10,54/kg
- Elovena kaurahiutale 1 kgHinta 2,29/kpl2,29/kg
- Elovena luomu täysjyväkaurahiutale 900 gHinta 3,99/kpl4,43/kg
- Urtekram Luomu Makeuttamaton Omenasose 700gHinta 3,39/kpl4,84/kg
- Bonne Premium Omenasose 100% 0,5lHinta 3,09/kpl6,18/l
- Plussa-etu −3 %Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl2,50/kgIlman Plussa-korttia 2,59/kpl
- Arla AB rasvaton jogurtti 1kg maustamaton laktoositonHinta 2,45/kpl2,45/kg
- Pirkka suomalainen puolukka 500g pakasteHinta 2,69/kpl5,38/kg
- Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakasteHinta 2,09/kpl10,45/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 500g pakasteHinta 4,45/kpl8,90/kg
- Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakasteHinta 9,95/kpl9,95/kg
- Plussa-etu −16 %Pirkka vadelma 200 g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl12,50/kgIlman Plussa-korttia 2,99/kpl
- Pakkasmarja puutarhavadelma 200g suom.paHinta 5,75/kpl28,75/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,4(61 arviota)
- alle 15 min3,4(15 arviota)
- 30 - 60 min3,9(267 arviota)
- 30 - 60 min4,2(41 arviota)
- yli 60 min4,3(220 arviota)
- 30 - 60 min4,8(85 arviota)
- yli 60 min4,7(37 arviota)
- alle 30 min3,2(9 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (82 arviota)
- Ranttali1 kuukausi sittenEi tuotepuuroa tarvitse liottaa, voi syödä saman tien, silloin makukin raikkain ja paras. Myös liiat lisukkeet turhia, voi syödä siinä sivussa erikseen. Tosin hiutaleet eivät mieluummin liian kovia ja myös pikahiutaleet eivät oikein sovi.
- Elina_K4 kuukautta sittenHyvä resepti. 🙂 Ja mukava, helppo tehdä kiireisiäkin arkiaamuja varten miehelleni ja itselleni hiukan varioiden. Makeutusta tässä reseptissä tosin on makuumme hieman liikaa, joten olen muuttanut meille reseptiä siten, että 1rkl hunajaa, 1dl hedelmäsosetta, 2dl marjoja, 3dl jogurttia ja 2dl kaurahiutaleita. Herkullista on!
- Moi5 kuukautta sittenOli hyvää resepti oli helppo ja nopea ja tämä puuro toimii hyvin aamupalana