TuorepuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tuorepuuro

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Valmis hedelmäsose on täydellinen tuorepuuron pohja! Valitse suosikkisoseesi ja marjasi, sekoita puuro tekeytymään ja herkuttele aamulla.
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
2 dl
 
tai
2 dl
 
2 dl
 
tai
tai
2 dl
 
tai
2 rkl
 
juoksevaa hunajaa
tai
1 dl
 
1 dl
 
1 dl
 
tai
tai
tai
1 (170 g)
 
1 (150 g)
 
banaani
tai
omena
tai

Ravintosisältö

Energia
477 kJ / 114 kcal
Rasva
1,7 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
20,3 g
josta sokereita
13,3 g
Proteiini
2,8 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Sekoita kaurahiutaleet, hedelmäsose, jogurtti ja hunaja keskenään. Pyöräytä joukkoon marjat. Peitä astia ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään kaksi tuntia, mielellään seuraavaan aamuun.

Leikkaa banaani viipaleiksi tai raasta pesty omena. Sekoita hedelmä tekeytyneeseen puuroon.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    Hinta 1,35/kpl
    1,35/kg
  • Pirkka omenasose 0,5l
    Hinta 1,95/kpl
    3,90/l
  • Pirkka vadelmainen omenasose 0,5l
    Hinta 2,29/kpl
    4,58/l
  • Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,19/kpl
    16,76/kg
  • Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
    Hinta 1,15/kpl
    5,75/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,20/2 kpl
    8,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,79/kpl (8,95/kg)
  • Pirkka Parhaat suomalainen vadelma 175g pakaste
    Hinta 4,99/kpl
    28,51/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,30/kpl
    1,69/kg
  • Pirkka omenasose 360g
    Hinta 0,99/kpl
    2,75/kg
  • Bonne Premium Omenasose 100% 0,5l
    Hinta 3,09/kpl
    6,18/l
  • Urtekram Luomu Makeuttamaton Omena-Mangosose 360g
    Hinta 2,49/kpl
    6,92/kg
  • Pirkka trooppinen hedelmäsose 0,5l
    Hinta 1,95/kpl
    3,90/l
  • Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-Bifidus
    Hinta 2,29/kpl
    3,05/kg
  • Plussa-etu
    Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    2,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,59/kpl (2,59/kg)
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
  • Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
    Hinta 2,09/kpl
    10,45/kg
  • Pirkka suomalainen puolukka 500g pakaste
    Hinta 2,69/kpl
    5,38/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Hinta 2,19/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Pakkasmarja puutarhavadelma 200g suomalainen pakaste
    Hinta 5,39/kpl
    26,95/kg
  • Pirkka vadelma 200 g pakaste
    Hinta 1,85/kpl
    9,25/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,42/kpl
    2,39/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (109 arviota)

  • Ranttali
    11 kuukautta sitten
    Ei tuotepuuroa tarvitse liottaa, voi syödä saman tien, silloin makukin raikkain ja paras. Myös liiat lisukkeet turhia, voi syödä siinä sivussa erikseen. Tosin hiutaleet eivät mieluummin liian kovia ja myös pikahiutaleet eivät oikein sovi.
  • Elina_K
    1 vuosi sitten
    Hyvä resepti. 🙂 Ja mukava, helppo tehdä kiireisiäkin arkiaamuja varten miehelleni ja itselleni hiukan varioiden. Makeutusta tässä reseptissä tosin on makuumme hieman liikaa, joten olen muuttanut meille reseptiä siten, että 1rkl hunajaa, 1dl hedelmäsosetta, 2dl marjoja, 3dl jogurttia ja 2dl kaurahiutaleita. Herkullista on!
  • Moi
    1 vuosi sitten
    Oli hyvää resepti oli helppo ja nopea ja tämä puuro toimii hyvin aamupalana