• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Nakkikastike

Nakkikastike
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3 annosta
  • alle 30 min
  • 342 kcal / annos (280g)

Ainekset

3 annosta

Koristeeksi

    • persiljaa

Valmistus

alle 30 min
  1. Hienonna sipuli ja viipaloi nakit.
  2. Kuumenna rasva paistokasarissa ja kuullota sipuleita pari minuuttia. Lisää kasariin nakkiviipaleet. Anna ruskistua ja ripottele pinnalle vehnäjauhot. Sekoita hyvin.
  3. Kaada päälle vesi ja murenna joukkoon lihaliemikuutio. Sekoita ja keitä miedolla lämmöllä 3-5 minuuttia.
  4. Mausta ketsupilla, sinapilla, kermalla ja mustapippurilla. Koristele persiljalla. Tarjoa perunasoseen, mehevän salaatin ja ruisleivän kanssa.

Ravintosisältö perannos 280g100 g

  • 342 kcal1 430 kJ
  • Proteiinia15,7 g
  • Hiilihydraatteja13,2 g
  • Rasvaa24,6 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille46