Persimonsmoothie

Name: Persimonsmoothie
Total time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 2 (300 g) Pirkka persimonia; 1/2 ps (à 300 g) Pirkka mangokuutioita (pakaste); 1/2 dl Pirkka tyrnimarjoja (pakaste); 2–3 dl appelsiinimehua

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Persimonsmoothie on nopea aamujuoma, johon tyrni ja appelsiini antavat pirteää makua. Persimonsmoothie aloittaa päivän reippaasti!

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

2 (300 g)	Pirkka persimonia tai
1/2 ps (à 300 g)	Pirkka mangokuutioita (pakaste) tai
1/2 dl	Pirkka tyrnimarjoja (pakaste) tai
2–3 dl	appelsiinimehua tai

Ravintosisältö

Energia	226 kJ / 54 kcal
Rasva	0,3 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	11,4 g
josta sokereita	11,2 g
Proteiini	0,5 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Pese ja kuutioi persimonit.

Soseuta persimonkuutiot, hieman kohmeiset mangot, tyrnit ja appelsiinimehu tasaiseksi juomaksi tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Nauti heti.

Vinkki! Ota smoothie termospulloon mukaan evääksi.

Pirkka mangokuutioita 300 g pakaste
Hinta 2,79/kpl
9,30/kg
Pirkka tyrni 200g pakaste
Hinta 2,49/kpl
12,45/kg
God Morgon täysmehu 250ml appelsiini
Hinta 1,55/kpl
6,20/l
Innocent appelsiinimehu ilman hedelmälihaa 250ml
Hinta 1,89/kpl
7,16/l
Tropicana appelsiinimehu hedelmälihalla 0,25l
Hinta 1,85/kpl
7,40/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.