Mangosmoothie
- Annosmäärä 2–3 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ihana mangosmoothie on helppo ja herkullinen aamupala! Tarjoa smoothiekulhona tai halutessasi ohenna juotavaksi tilkalla vettä, mehua tai maitoa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2–3 annosta
- 1 ps (300 g) Pirkka mangokuutioita (pakaste)
- 1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 1 (170 g) banaani
Koristeluun
- 1 (500 g) syöntikypsä mango
- 2 rkl kookoshiutaleita
- 2 rkl tuoretta minttua
Ravintosisältö
- Energia772 kJ / 184 kcal
- Rasva6,1 g
- josta tyydyttynyttä4 g
- Hiilihydraatit28 g
- josta sokereita20,1 g
- Proteiini2,9 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Kaada jogurtti ja banaani tehosekoittimen kulhoon ja soseuta tasaiseksi. Lisää kohmeiset mangokuutiot ja soseuta uudestaan. Jaa smoothie kahteen kulhoon ja siirrä kulhot pakastimeen koristeiden valmistuksen ajaksi.
- Pese mango hyvin tiskiharjalla. Leikkaa veitsellä mangon kiven molemmilta puolilta siivu pois. Leikkaa mangosiivuihin ristikko, varo leikkaamasta kuoren läpi. Käännä kuori. Leikkaa jäljelle jäänyt mango kuutioiksi tai ota hedelmälihasta keksimuotilla kuvioita.
- Koristele smoothiet mangolla, kookoshiutaleilla ja mintulla ja nauti heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −13 %Plussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl8,33/kgIlman Plussa-korttia 2,88/kpl (9,60/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,5(39 arviota)
- 5–15 min4,3(3 arviota)
- 5–15 min3,8(215 arviota)
- 5–15 min4,7(61 arviota)
- 5–15 min3,3(55 arviota)
- 15–30 min4,1(12 arviota)
- 5–15 min3,4(20 arviota)
- 5–15 min4,2(38 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (102 arviota)
- Noime24 päivää sittenHyvää!