Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Suolaiset köyhät ritarit
Köyhät ritarit tehdään yleensä kuivahtaneesta pullaviipaleesta, mutta leivästä saat suolaisen version. Täytteissä vain mielikuvitus on rajana. Tämä resepti vain n. 1,05€/annos*.
- 6 annosta
- alle 30 min
- 174 kcal / annos (115g)
Ainekset
6 annosta
- 6viipalettavaaleaa leipää
- 2dlPirkka kevytmaitoa
- 1kananmuna
- ripaussuolaa
- 1-2rklvoita paistamiseen
Päälle
- 1prk(200 g)Valio Eila kevyt crème fraîchea (ranskankerma)
- 1pkt(150 g)HK kultapaahdettu härkä -leikkelettä
- 1/2(30 g)punasipuli hienonnettuna
- basilikaa
- ripausmustapippuria
Valmistus
alle 30 min- Vatkaa maito, muna ja suola sekaisin keskenään. Kasta leipäviipaleet maitoseokseen ja paista köyhät ritarit rasvassa kauniin ruskeiksi molemmin puolin (noin 1 minuutti/puoli).
- Tarjoa köyhät ritarit lämpiminä blinien tapaan ranskankerman sekä hienonnetun leikkeleen, punasipulin ja basilikan kanssa. Ripottele pinnalle mustapippuria.
Tiesitkö että...
Vinkki! Voit täyttää köyhät ritarit haluamillasi täytteillä, esimerkiksi mädillä tai kylmäsavulohella. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Sesongit
Ravintosisältö perannos 115g100 g
- 174 kcal729 kJ
- Proteiinia8,61 g
- Hiilihydraatteja15,7 g
- Rasvaa8,58 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi