Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Suolaiset köyhät ritarit
Köyhät ritarit tehdään yleensä kuivahtaneesta pullaviipaleesta, mutta leivästä saat suolaisen version. Täytteissä vain mielikuvitus on rajana. Tämä resepti vain n. 1,05€/annos*.
- 6 annosta
- alle 30 min
- 174 kcal / annos (115g)
Ainekset
6 annosta
- 6viipalettavaaleaa leipää
- 2dlPirkka kevytmaitoa
- 1kananmuna
- ripaussuolaa
- 1-2rklvoita paistamiseen
Päälle
- 1prk(200 g)Valio Eila kevyt crème fraîchea (ranskankerma)
- 1pkt(150 g)HK kultapaahdettu härkä -leikkelettä
- 1/2(30 g)punasipuli hienonnettuna
- basilikaa
- ripausmustapippuria
Valmistus
alle 30 min- Vatkaa maito, muna ja suola sekaisin keskenään. Kasta leipäviipaleet maitoseokseen ja paista köyhät ritarit rasvassa kauniin ruskeiksi molemmin puolin (noin 1 minuutti/puoli).
- Tarjoa köyhät ritarit lämpiminä blinien tapaan ranskankerman sekä hienonnetun leikkeleen, punasipulin ja basilikan kanssa. Ripottele pinnalle mustapippuria.
Tiesitkö että...
Vinkki! Voit täyttää köyhät ritarit haluamillasi täytteillä, esimerkiksi mädillä tai kylmäsavulohella. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Sesongit Teemat
Ravintosisältö perannos 115g100 g
- 174 kcal729 kJ
- Proteiinia8,61 g
- Hiilihydraatteja15,7 g
- Rasvaa8,58 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi