Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
TonnikalatahnaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikalatahna

Monikäyttöinen tonnikalatahna tehdään tillitonnikalasta, joka maustetaan wasabitahnalla.

  • 2 annosta
  • alle 15 min
  • 268 kcal / annos (120g)

Ainekset

2 annosta
    • 1prk(185 g)tillitonnikalaa
    • n. 100gPirkka maustamatonta tuorejuustoa
    • 1/2-1tlwasabia

Valmistus

alle 15 min
  1. Valuta tillitonnikala.
  2. Sekoita tonnikala, tuorejuusto ja wasabi keskenään. Tarjoa uuniperunoiden täytteenä. Sopii myös täytettyihin leipiin tai ruisnappien, näkkileivän tai hapankorppujen levitteeksi.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit kypsentää uuniperunat myös mikrossa. Pistele pestyt perunat (2 x n. 220 g)) ja kypsennä mikrokuvulla peitettynä 800 W noin 10 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 120g100 g

  • 268 kcal1 120 kJ
  • Proteiinia15,4 g
  • Hiilihydraatteja4,78 g
  • Rasvaa21,1 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu maustamaton tuorejuusto 300g
    K-Menu maustamaton tuorejuusto 300g
    1,00/kpl3,33/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Philadelphia original tuorejuusto 200g maustamaton
    Philadelphia original tuorejuusto 200g maustamaton
    -5 %3,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-5 %
    1,85/kpl9,25/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Philadelphia tuorejuusto 200g light original 11%
    Philadelphia tuorejuusto 200g light original 11%
    -5 %3,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-5 %
    1,85/kpl9,25/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Saitaku Wasabi Tahna  43g
    Saitaku Wasabi Tahna 43g
    3,60/kpl83,72/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Blue Dragon wasabitahna 45g
    Blue Dragon wasabitahna 45g
    2,99/kpl66,44/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Yutaka Wasabi piparjuuritahna 43g
    Yutaka Wasabi piparjuuritahna 43g
    3,35/kpl77,91/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 28 arvostelua