Wasabi-katkaraputäyte vohveleille
Täytä suolaiset vohvelit wasabituorejuustolla, katkaravuilla ja avokadolla. Viimeistele annos seesaminsiemenillä ja kevätsipulilla.
6 annostaalle 15 min161 kcal / annos (105g)
Ainekset
6 annosta
- 1rs(200 g)Crème Bonjour -tuorejuustoa, Wasabi Twist
- 1ps(180 g)Pirkka isoja katkarapuja (pakaste)
- 1(250 g)Pirkka syöntikypsä avokado
- (mustia) seesaminsiemeniä
- kevätsipulia tai ruohosipulia hienonnettuna
Valmistus
alle 15 min- Sulata katkaravut pakkauksen ohjeen mukaan. Kuori ja halkaise avokado, poista kivi ja viipaloi hedelmäliha.
- Kokoa vohveleiden päälle täyte tuorejuustosta, katkaravuista ja avokadosta. Ripottele pinnalle kevätsipulia tai ruohosipulia sekä mustia seesaminsiemeniä.
Katso video
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Teemat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 105g100 g
- 161 kcal675 kJ
- Proteiinia 6,45 g
- Hiilihydraatteja1,73 g
- Rasvaa15,3 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi