Tortillamunakas
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 30–60 minaktiivinen 15 min / passiivinen 25 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Tortillan päällä paistettu raejuustomunakas on näppärä ruokaisampi välipala. Kokeile munakkaaseen rohkeasti erilaisia täytteitä. Reseptillä on Sydänmerkki.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
2 annosta
- 1 K-Menu vehnätortilla
- 1 tl rypsiöljyä (vuoan voiteluun)
- ½ (100 g) punaista paprikaa
- 3 kananmunaa
- 1 dl K-Menu rasvatonta raejuustoa
- ½ tl Pirkka pizzamaustetta
- ¼ tl mustapippuria
- ripaus suolaa
- ¼ ps (à 65 g) Pirkka babypinaattia
Ravintosisältö
- Energia497 kJ / 118 kcal
- Rasva5 g
- josta tyydyttynyttä1,1 g
- Hiilihydraatit9 g
- josta sokereita1,8 g
- Proteiini8,7 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
aktiivinen 15 min / passiivinen 25 min- Voitele pyöreä uuni- tai piirakkavuoka (⌀ 23 cm) öljyllä. Painele vehnätortilla vuoan pohjalle ja reunoille.
- Poista paprikan kanta ja siemenet. Leikkaa kuutioiksi.
- Sekoita kulhossa kananmunat, raejuusto ja mausteet. Sekoita lopuksi joukkoon paprikakuutiot ja babypinaatti. Kaada täyte vuokaan.
- Paista 225 asteessa 20-25 minuuttia. Anna munakkaan vetäytyä hetki paiston jälkeen ja leikkaa annospaloiksi.
Kokeile tortillamunakkaaseen erilaisia täytteitä, esimerkiksi aurinkokuivattuja- tai kirsikkatomaatteja, yrttejä ja juustoraastetta. Resepteiltä löytyvä Sydänmerkki kertoo ravintoarvoiltaan paremmasta vaihtoehdosta. Resepteissä on kiinnitetty huomiota rasvan laatuun sekä rasvan, suolan ja sokerin määrään.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 2,98 € kappaleYksikköhinta 15,52 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,8(99 arviota)
- 30–60 min4,0(265 arviota)
- Video30–60 min3,5(170 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,1(33 arviota)
- 30–60 min3,4(17 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,2(9 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(10 arviota)
- Video30–60 min4,1(171 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (59 arviota)
- Sinikka3 kuukautta sittenTykkäsin vain yksi asia et mitä pitäis tehdä kun tekee gluten pohjan niin jää kiinni eikä meinaa saada palaa?
- K-Kuluttajapalvelu3 kuukautta sittenSinikka, jos tortillamunakas vuoan voitelusta huolimatta jää kiinni vuokaan, kannattaa tarkistaa ettei munakasmassaa pääse valumaan tortillaletun alle. Vuoan voi halutessaan myös vuorata leivinpaperilla.
- RS3 kuukautta sittenEi oikein mitään järkeä laittaa uuniin tätä. Voi jättää tortillan välistä ja tehdä pannulla.
- Ttt9 kuukautta sittenHelppo, maukas