Lämmin kanasalaatti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lämmin kanasalaatti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Lämmin kanasalaatti valmistuu nopeasti yhdellä pannulla. Salaatti saa lisää ruokaisuutta punaisista linsseistä ja makeasta maissista.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
1 (150 g)
 
punainen paprika
tai
1 pkt (450 g)
 
tai
1 rkl
 
rypsiöljyä
tai
1 prk (380 g/230 g)
 
tai
1 prk (340 g/285 g)
 
tai
1/2 tl
 
tai
ripaus
 
suolaa
tai
2–3 ripaus
 
mustapippuria
tai
1 ps (65 g)
 
tai
3 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
384 kJ / 92 kcal
Rasva
3,3 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
6,7 g
josta sokereita
2,9 g
Proteiini
7,5 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Poista paprikasta siemenkota ja leikkaa kuutioiksi.

Ruskista kanat pannulla öljyssä. Lisää pannulle paprikat ja jatka paistamista vielä muutama minuutti, kunnes kana on kypsää.

Lisää pannulle huuhdotut ja valutetut linssit ja maissit. Kuumenna. Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.

Sekoita babypinaatti salaatin joukkoon juuri ennen tarjoilua. Voit myös koota pinaatin ja muun salaatin kerroksina tarjoiluvadille tai lautasille. Tarjoa salaatti lämpimänä Thousand Island -salaattikastikkeen kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kanan fileesuikale hunajamarinoitu 450g
    Hinta 3,79/kpl
    8,42/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka punaiset linssit suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 1,09/kpl
    4,74/kg
  • Pirkka pizzamauste 10g
    Hinta 0,45/kpl
    45,00/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka babypinaatti 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
  • Pirkka thousand island salaattikastike 270ml
    Hinta 1,99/kpl
    7,37/l
  • Paprika punainen Suomi
    Hinta n. 1,04/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • GoGreen Vihreät linssit 380 g/230 g
    Hinta 1,59/kpl
    6,91/kg
  • GoGreen Punaiset linssit 380 g/230 g
    Hinta 1,59/kpl
    6,91/kg
  • Meira Pizzamauste 10g pussi
    Hinta 0,61/kpl
    61,00/kg
  • Santa Maria pizzamauste 12g
    Hinta 1,15/kpl
    95,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Pirkka Luomu babypinaatti 65g
    Hinta 1,99/kpl
    30,62/kg
  • Pinaatti 70g 1lk
    Hinta 1,69/kpl
    24,14/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (64 arviota)