Lämmin kanasalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Lämmin kanasalaatti valmistuu nopeasti yhdellä pannulla. Salaatti saa ruokaisuutta punaisista linsseistä ja makeasta maissista. Reseptillä on Sydänmerkki.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Ainekset
4 annosta
- 1 (150 g) punainen paprika
- 1 pkt (450 g) Pirkka hunajamarinoituja kanan fileesuikaleita
- 1 rkl rypsiöljyä
- 1 prk (380 g/230 g) Pirkka punaisia linssejä suolaliemessä
- 1 prk (340 g/285 g) Pirkka maissinjyviä suolaliemessä
- 1/2 tl Pirkka pizzamaustetta
- ripaus suolaa
- 2–3 ripaus mustapippuria
- 1 ps (65 g) Pirkka babypinaattia
- 3 rkl Pirkka Thousand Island -salaattikastiketta
Ravintosisältö
- Energia421 kJ / 100 kcal
- Rasva4,5 g
- josta tyydyttynyttä0,5 g
- Hiilihydraatit6,5 g
- josta sokereita3,3 g
- Proteiini7,8 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Poista paprikasta siemenkota ja leikkaa kuutioiksi.
- Ruskista kanat pannulla öljyssä. Lisää pannulle paprikat ja jatka paistamista vielä muutama minuutti, kunnes kana on kypsää.
- Lisää pannulle huuhdotut ja valutetut linssit ja maissit. Kuumenna. Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.
- Sekoita babypinaatti salaatin joukkoon juuri ennen tarjoilua. Voit myös koota pinaatin ja muun salaatin kerroksina tarjoiluvadille tai lautasille. Tarjoa salaatti lämpimänä Thousand Island -salaattikastikkeen kanssa.
Resepteiltä löytyvä Sydänmerkki kertoo ravintoarvoiltaan paremmasta vaihtoehdosta. Resepteissä on kiinnitetty huomiota rasvan laatuun sekä rasvan, suolan ja sokerin määrään.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Video30–60 min3,8(58 arviota)
- Video15–30 min3,6(100 arviota)
- 30–60 min3,4(81 arviota)
- 15–30 min3,6(10 arviota)
- 30–60 min3,9(32 arviota)
- 15–30 min3,6(20 arviota)
- 30–60 min4,0(256 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,7(96 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (94 arviota)
- Madde8 päivää sittenOli maukasta!
- Tanja1 kuukausi sittenTodella hyvä ja nopeasti valmistuva, tuli suosikki
- Vesa2 kuukautta sittenHelppo ja hyvä
- Vanha resepti4 kuukautta sittenKerta porukka tätä vanhaa reseptiä kyselee niin google löys tän. Katsoo et poistuuko mut Ainekset 6 annosta 1 keltainen paprika 1(300 g) kesäkurpitsa 1(200 g) purjo 1rs(450 g) Pirkka hunajamarinoituja broilerin fileesuikaleita 1-2rkl öljyä 1ps(200 g) Pirkka herneitä (pakaste) 1-2ruukkua jääsalaattia 2-3 tomaattia tai 150g kirsikkatomaatteja 2-3rkl basilikaa tai persiljaa hienonnettuna Kastike 3rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä 2rkl basilikaa hienonnettuna 1rkl balsamiviinietikkaa 1tl sokeria tai hunajaa ripaus mustapippuria Suikaloi paprika ja kesäkurpitsa. Hienonna halkaistu, huuhdottu purjo. Kypsennä broilerisuikaleet pannulla kahdessa erässä. Kuullota purjoa ja paprikaa pari minuuttia, lisää kesäkurpitsat ja kypsennä vielä pari minuuttia. Lisää broilerit ja herneet. Kuumenna seos. Revi salaatti ja levitä laakealle vadille. Kaada päälle lämmin broileri-vihannesseos. Sekoita kastikeainekset ja kaada salaatin päälle. Koristele lohkotuilla tomaateilla tai kirsikkatomaateilla. Ripottele pinnalle basilikaa tai persiljaa. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.
- PäiviK9 kuukautta sittenEntinen ohje myös tänne? Kiitos 😊
- Hedda10 kuukautta sittenEmmekö voisi saada vanhan ohjeen tänne, sen sijaan että kaikki entistä ohjetta kaipaavat joutuvat erikseen sitä kyselemään kuluttajapalvelusta.
- Ärsyttäviä muutoksia10 kuukautta sittenPalauttakaa se vanha kanasalaatti!! Olipahan taas välkkyä meininkiä. Ja tuo uusi olkoon omansa
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenHäh?, reseptiä on hiukan päivitetty. Voit halutessasi tiedustella vanhaa reseptiä K-Kuluttajapalvelusta (kuluttajapalvelu@kesko.fi)
- Häh?1 vuosi sittenOnko tämä resepti muuttunut vallan toisenlaiseksi? Aiemmin olen tehnyt K-ruoka ohjeella ja tämä ollut suosikeissa -nyt on ainesosatkin ihan erit kuin tekemässäni salaatissa ja muutakaan lämmintä kanasalaattia en löydä..