Banaani-marjasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Banaani-marjasmoothie

Nopeaan banaani-marjasmoothieen voit upottaa pakastimeen unohtuneet edelliskesän marjat. Vegaanisen smoothien saat käyttämällä soijajuomaa.

  • 2 annosta
  • alle 15 min
  • 54,8 kcal / 100 g

Ainekset

2 annosta
    • 1isoPirkka Reilun kaupan banaani
    • 2dljäisiä mustaherukoita tai puolukoita (suomalaisia)
    • n. 2dlPirkka rasvatonta maitoa, jogurttia tai
    • Luomu soijajuomaa
    • n. 1rklsokeria tai juoksevaa hunajaa

Valmistus

alle 15 min
  1. Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lisää marjat, neste ja sokeri. Soseuta sileäksi.
  2. Lisää nestettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien.

Tiesitkö että...

Vinkki! Lisää joukkoon 1 rkl leseitä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 54,8 kcal229 kJ
  • Proteiinia 1,76 g
  • Hiilihydraatteja10,8 g
  • Rasvaa0,19 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,23/kpl1,39/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,28/kpl1,69/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu mustaherukka 200g pakaste
    K-Menu mustaherukka 200g pakaste
    0,99/kpl4,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pakkasmarja mustaherukka 200g suomalainen pakaste
    Pakkasmarja mustaherukka 200g suomalainen pakaste
    1,35/kpl6,75/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen rasvaton maito 1l
    Pirkka suomalainen rasvaton maito 1l
    0,59/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen rasvaton maito 1,5l
    Pirkka suomalainen rasvaton maito 1,5l
    1,20/kpl0,80/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
    Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
    1,20/kpl0,80/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu maustamaton soijajuoma 0,75 l
    Pirkka Luomu maustamaton soijajuoma 0,75 l
    1,59/kpl2,12/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Alpro soijajuoma 1l luomu makeuttamaton
    Alpro soijajuoma 1l luomu makeuttamaton
    -5 %3,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-5 %
    1,85/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka sokeri 1 kg
    Pirkka sokeri 1 kg
    0,69/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Dansukker Taloussokeri 1kg
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    1,35/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 53 arvostelua