Maidoton marjasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Maidoton marjasmoothie

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Maidoton marjasmoothie syntyy alle 5 minuutissa ja on herkullinen välipala. Saat smoothiesta vegaanisen vaihtamalla hunajan muuhun makeutustapaan.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
2 dl
 
Pirkka mustikoita, puolukoita tai
tai
 
herukoita (pakaste)
tai
1 (200 g)
 
banaani
tai
2 dl
 
tai
(1 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
206 kJ / 49 kcal
Rasva
1,1 g
josta tyydyttynyttä
0,2 g
Hiilihydraatit
7 g
josta sokereita
5,2 g
Proteiini
2 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Mittaa juoman ainekset, marjat kohmeisina, tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon.

Soseuta tasaiseksi. (Makeuta hunajalla tarvittaessa.) Tarjoa heti aamu- tai välipalana.

Huom! Mikäli noudatat vegaanista ruokavaliota, käytä hunajan sijaan muuta makeutustapaa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Pirkka suomalainen mustaherukka 200g pakaste
    Hinta 1,25/kpl
    6,25/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,22/kpl
    1,25/kg
  • Pirkka Luomu soijajuoma 0,75l UHT
    Hinta 1,79/kpl
    2,39/l
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 5,09/kpl
    14,54/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Hinta 1,75/kpl
    8,75/kg
  • Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
    Hinta 9,65/kpl
    9,65/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Alpro Protein soijajuoma 1l maustamaton UHT
    Hinta 3,79/kpl
    3,79/l
  • Alpro soijajuoma 1l kalsium ja vitamiinit UHT
    Hinta 2,19/kpl
    2,19/l
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Hinta 4,69/kpl
    9,38/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,2 (18 arviota)