Mustaherukkatuorepuuro
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Mustaherukkainen tuorepuuro saa makeutta banaanista ja purutuntumaa salaattisiemensekoituksesta. Tee puuro illalla valmiiksi jääkaappiin odottamaan.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 ps (200 g) suomalaisia mustaherukoita (pakaste)
- 1 banaani
- 3 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita
- 1 dl Pirkka salaattisiemensekoitusta
- 4 dl soijajuomaa
Ravintosisältö
- Energia594 kJ / 142 kcal
- Rasva5,9 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit14,2 g
- josta sokereita5 g
- Proteiini5,6 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Murskaa hieman sulaneet mustaherukat lusikalla tai soseuta marjat sileäksi sauvasekoittimella. Muussaa myös banaani haarukalla tai sauvasekoittimella.
- Sekoita kulhossa mustaherukat, banaani, kaurahiutaleet, salaattisekoitus ja soijajuoma. Anna tuorepuuron tekeytyä jääkaapissa vähintään 30 minuttia tai mieluiten yön yli. Makeuta puuro halutessasi. Jos puuro on todella paksua, voit ohentaa sitä soijajuomalla. Tarjoa tuorepuuro aamu- tai välipalana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl23,92/kgIlman Plussa-korttia 3,14/kpl (25,12/kg)
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl19,93/kgIlman Plussa-korttia 3,14/kpl (20,93/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,1(128 arviota)
Arkiston aarrealle 5 min3,4(20 arviota)- Arkiston aarre5–15 min3,9(87 arviota)
- 15–30 min5,0(1 arvio)
- 5–15 min4,0(88 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(17 arviota)
- 30–60 min4,1(58 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,2(9 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (45 arviota)