Burrito bowl

Name: Burrito bowl
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 ps (à 250 g) Uncle Ben's express meksikolaista riisiä; 1 ps (200 g) Pirkka maissia (pakaste); 300 g kypsää broileria (esim. koivista); 2 (250 g) isoa tomaattia; 1 (200 g) Pirkka syöntikypsä avokado; 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka mustapapuja suolaliemessä; 1 ruukku korianteria; 1 prk (200 g) Pirkka laktoositonta kermaviiliä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Burrito bowl on meksikohenkinen, salaattimainen, nopea kulhoruoka, joka koostuu burritotäytteistä, mutta ei sisällä lainkaan tortillaa.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

2 ps (à 250 g)	Uncle Ben's express meksikolaista riisiä tai
1 ps (200 g)	Pirkka maissia (pakaste) tai
300 g	kypsää broileria (esim. koivista) tai
2 (250 g)	isoa tomaattia tai
1 (200 g)	Pirkka syöntikypsä avokado tai
1 tlk (380 g/230 g)	Pirkka mustapapuja suolaliemessä tai
1 ruukku	korianteria tai
1 prk (200 g)	Pirkka laktoositonta kermaviiliä tai

Ravintosisältö

Energia	622 kJ / 148 kcal
Rasva	6,4 g
josta tyydyttynyttä	1,7 g
Hiilihydraatit	13,5 g
josta sokereita	1,7 g
Proteiini	7,9 g
Suola	0,4 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kiehauta ja valuta maissinjyvät. Paloittele kypsä broileri. Kuutioi tomaatti ja viipaloi avokado. Valuta ja huuhdo mustapavut.

Kuumenna riisi pakkauksen ohjeen mukaan.

Kokoa kulhot laittamalla riisiä pohjalle ja päälle muita aineksia sektoreittain. Koristele kulhot korianterilla ja tarjoa kastikkeena kermaviiliä.

Huom! Voit korvata riisin edellisenä päivänä keitetyllä riisillä, mutta riisi kaipaa tällöin maustamista.

Plussa-etu −25 %
Pirkka maissi 200 g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,00/3 kpl
3,33/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
Grillattu br.rintaleike
Hinta n. 3,19/kpl
15,95/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,60/kpl
7,99/kg
Plussa-etu −15 %
Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
3,62/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
Plussa-etu −11 %
Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,20/4 kpl
2,75/kg
Ilman Plussa-korttia 0,62/kpl (3,10/kg)
Apetit maissia 200g pakaste
Hinta 1,45/kpl
7,25/kg
Tomaatti Suomi
Hinta n. 0,37/kpl
4,09/kg
Urtekram Luomu Mustapapu 400g/240g
Hinta 2,39/kpl
9,96/kg
Järvikylä Korianteri rasia 20g
Hinta 2,99/kpl
Järvikylä korianteri rkk FI
Etuhinta 1,29/kpl
norm. 1,89/kpl
Juustoportti kermaviili 10% 200g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
4,95/kg
Juustoportti pehmeä kermaviili 10% 350g laktoositon
Hinta 1,65/kpl
4,71/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.