Burrito bowl

Name: Burrito bowl
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 ps (à 220 g) Ben's Original meksikolaista valmisriisiä; 1 ps (200 g) Pirkka maissia (pakaste); 300 g kypsää broileria (esim. koivista); 2 (250 g) isoa tomaattia; 1 (200 g) Pirkka syöntikypsä avokado; 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka mustapapuja suolaliemessä; 1 ruukku korianteria; 1 prk (200 g) Pirkka laktoositonta kermaviiliä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Burrito bowl on meksikohenkinen, salaattimainen, nopea kulhoruoka, joka koostuu burritotäytteistä, mutta ei sisällä lainkaan tortillaa.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

2 ps (à 220 g)	Ben's Original meksikolaista valmisriisiä tai
1 ps (200 g)	Pirkka maissia (pakaste) tai
300 g	kypsää broileria (esim. koivista) tai
2 (250 g)	isoa tomaattia tai
1 (200 g)	Pirkka syöntikypsä avokado tai
1 tlk (380 g/230 g)	Pirkka mustapapuja suolaliemessä tai
1 ruukku	korianteria tai
1 prk (200 g)	Pirkka laktoositonta kermaviiliä tai

Ravintosisältö

Energia	595 kJ / 142 kcal
Rasva	6,3 g
josta tyydyttynyttä	1,8 g
Hiilihydraatit	12,4 g
josta sokereita	1,7 g
Proteiini	7,8 g
Suola	0,4 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kiehauta ja valuta maissinjyvät. Paloittele kypsä broileri. Kuutioi tomaatti ja viipaloi avokado. Valuta ja huuhdo mustapavut.

Kuumenna riisi pakkauksen ohjeen mukaan.

Kokoa kulhot laittamalla riisiä pohjalle ja päälle muita aineksia sektoreittain. Koristele kulhot korianterilla ja tarjoa kastikkeena kermaviiliä.

Huom! Voit korvata riisin edellisenä päivänä keitetyllä riisillä, mutta riisi kaipaa tällöin maustamista.

Ben's Original Meksikolaiseen Tapaan Valmisriisi 220g
Hinta 2,29/kpl
10,41/kg
Plussa-etu −15 %
Pirkka maissi 200 g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
4,17/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,95/kg)
Grillattu br.rintaleike
Hinta n. 3,19/kpl
15,95/kg
Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
Hinta 3,59/kpl
14,36/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,80/kpl
8,99/kg
Plussa-etu
Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
3,62/kg
Ilman Plussa-korttia 0,85/kpl (3,70/kg)
Pirkka laktoositon kermaviili 200g
Hinta 0,59/kpl
2,95/kg
Apetit maissia 200g pakaste
Hinta 1,45/kpl
7,25/kg
Tomaatti San Marzano 350g Suomi 1lk
Hinta 4,69/kpl
13,40/kg
Avokado luomu
Hinta n. 2,25/kpl
12,49/kg
Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
GoGreen Ruotsissa viljellyt mustapavut 380g/230g
Hinta 1,59/kpl
6,91/kg
Urtekram Luomu Mustapapu 400g/240g
Hinta 2,39/kpl
9,96/kg
Järvikylä korianteri rkk FI
Hinta 1,89/kpl
Järvikylä Korianteri rasia 20g
Hinta 2,99/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.