Texmex-täyte vohveleille
Maukas suolainen täyte vohvelille tai tortillalle syntyy tuoreista raaka-aineista.
6 annostaalle 15 min137 kcal / annos (115g)
Ainekset
6 annosta
- 1rs(200 g)Crème Bonjour -tuorejuustoa, jalapeno
- 1tlk(380 g/230 g)Pirkka mustapapuja suolaliemessä
- tuoretta korianteria
Salsa
- 2-3(200 g)tomaattia
- 1/2punasipuli
- 1valkosipulinkynsi
- 1/2rkllimetinmehua
- 1/4dltuoretta korianteria hienonnettuna
- ripaussuolaa ja mustapippuria
Valmistus
alle 15 min- Valmista ensin tuoresalsa. Halkaise tomaatit, poista siemenet ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Hienonna kuorittu punasipuli ja valkosipuli. Halkaise chilipalko pitkittäin, poista siemenet ja hienonna.
- Sekoita tomaatit, sipuli, valkosipuli ja chili kulhossa. Lisää öljy, limetinmehu, korianteri ja mausteet. Anna maustua kylmässä ennen tarjoilua.
- Huuhtele ja valuta mustapavut. Levitä tuorejuustoa vohvelin päälle. Lisää mustapapuja, tuoresalsaa ja korianteria.
Katso video
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Teemat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 115g100 g
- 137 kcal574 kJ
- Proteiinia 4,23 g
- Hiilihydraatteja6,6 g
- Rasvaa10,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi