Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Dippikasvikset ja kurkkuaioli
- 6 annosta
- alle 15 min
- 68,5 kcal / 100 g
Ainekset
6 annosta
- 1/2(300 g)Pirkka kukkakaali
- 200gPirkka porkkanoita
- 1/2kurkku
Kurkkuaioli
- 1tlk(200 g)Pirkka Kevyt kermaviiliä
- (1-2valkosipulinkynttä)
- n. 1/2dlpersiljaa tai ruohosipulia hienonnettuna
- n. 1/2rklsinappia
- mustapippuria
Valmistus
alle 15 min- Huuhdo vihannekset. Paloittele kukkakaali kukinnoiksi. Suikaloi kuoritut porkkanat ja kurkku. Pane vihannekset tarjolle isolle vadille.
- Hienonna maustekurkkuviipaleet. Sekoita kermaviilin joukkoon maustekurkut, majoneesi, (hienonnetut valkosipulinkynnet), yrtit, sinappi ja pippuri.
Ravintosisältö per 100 g
- 68,5 kcal286 kJ
- Proteiinia1,23 g
- Hiilihydraatteja3,5 g
- Rasvaa5,48 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Kevyttä purtavaa. Maukasta ja helppoa :)