K-Plussan säännöt ja tietosuojaseloste päivittyvät 1.11.2022. Lue lisää täältä.
Hedelmäsalaattia ja ruis-pähkinäjogurttiaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmäsalaattia ja ruis-pähkinäjogurttia

Hedelmäsalaatti ruis-pähkinäjogurtilla hellii kehoasi ja maistuu aamupalalla.

Ainekset

8 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Huuhdo rypäleet ja puolita ne halutessasi. Kuori banaanit (ja omenat). Viipaloi banaanit ja kuutioi omenat.
  2. Sekoita hedelmät keskenään ja lisää ananaspalat liemineen.
  3. Tarjoa jogurtti hedelmäsalaatin kastikkeena.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 58,9 kcal246 kJ
  • Proteiinia 1,04 g
  • Hiilihydraatteja12,1 g
  • Rasvaa0,53 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Rypäle vihreä 500g Intia 1lk
    Rypäle vihreä 500g Intia 1lk
    2,19/kpl
    4,38/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,33/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,27/kpl
    1,55/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka Golden Delicious omena, ulkomainen
    Pirkka Golden Delicious omena, ulkomainen
    0,39/kpl
    2,29/kg
  • Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
    Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140g
    1,05/kpl
    7,50/kg
  • Del Monte Ananaspala mehussa 560g/350g
    Del Monte Ananaspala mehussa 560g/350g
    2,95/kpl
    8,43/kg
  • Del Monte Ananaspala mehussa 230g/140g
    Del Monte Ananaspala mehussa 230g/140g
    1,00/kpl
    7,14/kg
  • Pirkka asidofilus-bifidus rukiinen pähkinäjogurtti 400 g
    Pirkka asidofilus-bifidus rukiinen pähkinäjogurtti 400 g
    0,99/kpl
    2,47/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille2 arvostelua