Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Hedelmäsalaattia ja ruis-pähkinäjogurttia
- 8 annosta
- alle 15 min
- 58,9 kcal / 100 g
Ainekset
8 annosta
- 1rs(500 g)rypäleitä
- 2pientä (n. 300 g)Pirkka omenaa (Golden Delicious)
- 2tlk(à 227 g)Pirkka ananaspaloja
- 1tlk(400 g)Pirkka AB rukiista pähkinäjogurttia
Valmistus
alle 15 min- Huuhdo rypäleet ja puolita ne halutessasi. Kuori banaanit (ja omenat). Viipaloi banaanit ja kuutioi omenat.
- Sekoita hedelmät keskenään ja lisää ananaspalat liemineen.
- Tarjoa jogurtti hedelmäsalaatin kastikkeena.
Ravintosisältö per 100 g
- 58,9 kcal246 kJ
- Proteiinia1,04 g
- Hiilihydraatteja12,1 g
- Rasvaa0,53 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi