Hunajainen hedelmäjogurtti

Name: Hunajainen hedelmäjogurtti
Total time: 15 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 1 dl maustamatonta jogurttia; 1 rkl Pirkka Reilun kaupan juoksevaa hunajaa; 1 Pirkka kiivi; 1 Pirkka banaani; 2 säilykepersikan puolikasta tai 1 tuore persikka; 1/2 dl Pirkka Luomu mysliä

Annosmäärä1 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Kananmunaton

Helppo välipala syntyy jogurtista ja tuoreista hedelmistä. Viljaisaa makua antaa maukas mysli. Hedelmiä voi varioida maun mukaan.

Kananmunaton

Ainekset

1 annosta

1 dl	maustamatonta jogurttia tai
1 rkl	Pirkka Reilun kaupan juoksevaa hunajaa tai
1	Pirkka kiivi tai
1	Pirkka banaani tai
2	säilykepersikan puolikasta tai 1 tuore persikka tai
1/2 dl	Pirkka Luomu mysliä tai

Ravintosisältö

Energia	341 kJ / 82 kcal
Rasva	1,1 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	15,1 g
josta sokereita	11,7 g
Proteiini	1,4 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Mausta jogurtti hunajalla. Kuori kiivi, viipaloi ja leikkaa viipaleet edelleen puolikkaiksi. Kuori ja paloittele banaani. Kuutioi persikat. Varaa muutama kiivi- ja persikkapala koristeeksi.

Annostele ison lasin pohjalle puolet hedelmistä, niiden päälle puolet hunajaisesta jogurtista ja myslistä. Toista kerrokset ja koristele annos kiivi- ja persikkapaloilla. Tarjoa aamu- tai välipalana.

Juustoportti AB-luonnonjogurtti 150g maustamaton laktoositon
Hinta 0,85/kpl
5,67/kg
Pirkka banaani
Hinta n. 0,30/kpl
1,69/kg
K-Menu persikanpuolikkaat sokeriliemessä 410g/240g
Hinta 0,82/kpl
3,42/kg
Pirkka Luomu mysli 500g
Hinta 3,99/kpl
7,98/kg
Plussa-etu −10 %
Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,60/2 kpl
5,33/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (5,93/kg)
Helsingin Meijeriliike luonnonjogurtti 150g
Hinta 1,19/kpl
7,93/kg
SAM juokseva hunaja 250g luomu
Hinta 4,49/kpl
17,96/kg
Jakobsens juokseva kukkaishunaja 250g luomu
Hinta 3,99/kpl
15,96/kg
Vain myymälästä
Kiivi keltainen
Hinta n. 1,17/kpl
8,99/kg
Kiivi vihreä
Hinta n. 0,52/kpl
3,99/kg
Chiquita banaani
Hinta n. 0,37/kpl
2,09/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,42/kpl
2,39/kg
Del Monte Persikanpuolikkaat kevyessä sokeriliemessä 420g/235g
Hinta 2,29/kpl
9,74/kg
AXA Granola Natural 500g
Hinta 5,15/kpl
10,30/kg
Alpen Original 550 g mysli
Hinta 4,39/kpl
7,98/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.