Rukiinen jogurtti-mustikkasmoothie

Name: Rukiinen jogurtti-mustikkasmoothie
Total time: 5 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 prk (400 g) Pirkka AB rukiista pähkinäjogurttia; 200 g (4 dl) Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1/2–1 dl maitoa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Rukiinen jogurtti-mustikkasmoothie maistuu niin aamu-, väli- ja iltapalaksi. Helppoa ja herkullista!

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 prk (400 g) Pirkka AB rukiista pähkinäjogurttia
200 g (4 dl) Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
1/2–1 dl maitoa

Ravintosisältö

Energia
339 kJ / 81 kcal
Rasva
2,1 g
josta tyydyttynyttä
1 g
Hiilihydraatit
12,1 g
josta sokereita
10,3 g
Proteiini
2,6 g
Suola
0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Soseuta jogurtti ja mustikat tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Ohenna maidolla haluamasi paksuiseksi smoothieksi. Kaada smoothie laseihin.

Pirkka asidofilus-bifidus rukiinen pähkinäjogurtti 400 g
Plussa-etu −15 %
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,00/2 kpl
2,50/kg
Ilman Plussa-korttia 1,19/kpl (2,97/kg)
Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
Hinta 2,55/kpl
12,75/kg
Pirkka AB-jogurtti 400g kiivi-karviaismarja
Plussa-etu −15 %
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,00/2 kpl
2,50/kg
Ilman Plussa-korttia 1,19/kpl (2,97/kg)
Pirkka AB-jogurtti raparperi-kaura 400g
Plussa-etu −15 %
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,00/2 kpl
2,50/kg
Ilman Plussa-korttia 1,19/kpl (2,97/kg)
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Hinta 2,29/kpl
11,45/kg
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
Hinta 5,29/kpl
10,58/kg
Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
Hinta 0,59/kpl
2,95/l
Pirkka kevytmaito 5dl
Hinta 0,79/kpl
1,58/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.