Rukiinen jogurtti-mustikkasmoothie

Name: Rukiinen jogurtti-mustikkasmoothie
Total time: 5 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 prk (400 g) Pirkka AB rukiista pähkinäjogurttia; 200 g (4 dl) Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1/2–1 dl maitoa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Rukiinen jogurtti-mustikkasmoothie maistuu niin aamu-, väli- ja iltapalaksi. Helppoa ja herkullista!

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 prk (400 g)	Pirkka AB rukiista pähkinäjogurttia tai
200 g (4 dl)	Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste) tai
1/2–1 dl	maitoa tai

Ravintosisältö

Energia	332 kJ / 79 kcal
Rasva	1,7 g
josta tyydyttynyttä	0,9 g
Hiilihydraatit	12,7 g
josta sokereita	11,6 g
Proteiini	2,5 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Soseuta jogurtti ja mustikat tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Ohenna maidolla haluamasi paksuiseksi smoothieksi. Kaada smoothie laseihin.

Plussa-etu −7 %
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/2 kpl
8,75/kg
Ilman Plussa-korttia 1,89/kpl
Pirkka kevytmaito 5dl
Hinta 0,75/kpl
1,50/l
Plussa-etu −8 %
Pirkka asidofilus-bifidus rukiinen pähkinäjogurtti 400 g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,00/2 kpl
2,50/kg
Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
Hinta 4,45/kpl
8,90/kg
Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
Hinta 9,95/kpl
9,95/kg
Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
Hinta 1,79/kpl
1,19/l
Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
Hinta 0,99/kpl
0,99/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.