Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Hedelmärahka
Helppoon hedelmärahkaan voin käyttää banaanin ja ananaksen lisäksi myös muita hedelmiä.
- 6 annosta
- alle 15 min
- 78,4 kcal / 100 g
Ainekset
6 annosta
- 1tlk(2 dl)Pirkka vaahtoutuvaa vaniljakastiketta
- 1tlk(250 g)Pirkka maitorahkaa
- 3minibanaania tai
- 1iso banaani
- 1tlk(227 g)Pirkka ananaspaloja
- 100gtummia siemenettömiä viinirypäleitä
- 1rklsitruunanmehua
- 2rklsokeria
- 1tlvanilliinisokeria
Valmistus
alle 15 min- Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi. Sekoita joukkoon rahka.
- Paloittele banaanit, valuta ananakset ja puolita rypäleet. Lisää hedelmät rahkaseoksen joukkoon. Mausta sitruunanmehulla, sokerilla ja vanilliinisokerilla.
Ravintosisältö per 100 g
- 78,4 kcal328 kJ
- Proteiinia3,81 g
- Hiilihydraatteja14,9 g
- Rasvaa1,8 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi