• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Hedelmävartaat

Mikä maistuisi kesäisellä piknikillä paremmalta, kuin tuoreesta ananaksesta, mansikoista ja vaahtokarkeista tehdyt vartaat? Resepti vain noin 0,30 €/annos*.
Hedelmävartaat
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 12 annosta
  • alle 15 min
  • 38,4 kcal / annos (50g)

Ainekset

12 annosta
    • (300 g)tuoretta ananasta
    • 250gtuoreita mansikoita
    • n. 100gvaahtokarkkeja
    • 12puista varrastikkua

Valmistus

alle 15 min
  1. Paloittele ananas. Pujota vartaisiin vuorotellen mansikoita, ananaspaloja ja vaahtokarkkeja. Tarjoa heti, jotta vaahtokarkit eivät pääse vettymään.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 50g100 g

  • 38,4 kcal161 kJ
  • Proteiinia0,5 g
  • Hiilihydraatteja8,6 g
  • Rasvaa0,09 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille