Hedelmävartaat

Name: Hedelmävartaat
Total time: 15 min
Yield: 12 annosta
Ingredients: pala (300 g) tuoretta ananasta; 250 g tuoreita mansikoita; n. 100 g vaahtokarkkeja; 12 puista varrastikkua

Annosmäärä12 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Mikä maistuisi kesäisellä piknikillä paremmalta, kuin tuoreesta ananaksesta, mansikoista ja vaahtokarkeista tehdyt vartaat?

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

12 annosta

pala (300 g)	tuoretta ananasta tai
250 g	tuoreita mansikoita tai
n. 100 g	vaahtokarkkeja tai
12	puista varrastikkua tai

Ravintosisältö

Energia	402 kJ / 96 kcal
Rasva	0,3 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	20,6 g
josta sokereita	20,3 g
Proteiini	1,2 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Paloittele ananas. Pujota vartaisiin vuorotellen mansikoita, ananaspaloja ja vaahtokarkkeja. Tarjoa heti, jotta vaahtokarkit eivät pääse vettymään.

Katjes Better Bunny hedelmämakeinen 110g
Hinta 1,75/kpl
15,91/kg
Fredman grillitikku 25cm 100kpl
Hinta 1,95/kpl
0,02/kpl
Ananas
Hinta n. 2,72/kpl
1,89/kg
Kindly's Baking mini vaahtokarkit 150g
Hinta 3,09/kpl
20,60/kg
HARIBO Chamallows Minis 150g vaahto
Hinta 2,09/kpl
13,93/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.