• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Helppo makkarakastike

Helppo makkarakastike valmistuu nopeasti pippurilla maustetusta ruokakermasta. Tämäkin resepti vain n. 0,65€/annos*.
Helppo makkarakastike
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 250 kcal / annos (150g)

Ainekset

6 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuori ja kuutioi lenkkimakkara. Ruskista makkarapalat pannulla rasvassa. Ripottele päälle vehnäjauhot ja sekoita. Lisää ruokakerma, tomaattimurska ja vesi. Kuumenna kastike ja hauduta pari minuuttia.
  2. Tarjoa makkarakastike perunasoseen kanssa. Ripottele pinnalle halutessasi tuoretta persiljaa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 150g100 g

  • 250 kcal1 040 kJ
  • Proteiinia8 g
  • Hiilihydraatteja8 g
  • Rasvaa20 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille21