Kaalisalaatti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaalisalaatti

  • Annosmäärä4–6 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Helppo kaalisalaatti syntyy vaivatta!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4–6 annosta
300 g
 
kaalia
tai
1 ruukku
 
tai
1 (n. 200 g)
 
omena
tai
1 tlk (200 g)
 
raejuustoa
tai
1/2–1 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
304 kJ / 73 kcal
Rasva
3,2 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatit
5,3 g
josta sokereita
5,1 g
Proteiini
4,7 g
Suola
0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi esimerkiksi juustohöylällä. Hienonna ruohosipuli ja raasta (kuorittu) omena.

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada päälle kastiketta. Anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarjoa esimerkiksi grillatun makkaran kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen valkokaalisuikale 200g
    Hinta 1,69/kpl
    8,45/kg
  • Pirkka raejuusto 2% 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka sinappikastike 270ml
    Hinta 1,99/kpl
    7,37/l
  • Pirkka luomu valkokaali
    Hinta n. 3,39/kpl
    3,39/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
  • Pirkka omena Granny Smith 1 lk
    Hinta n. 0,48/kpl
    2,99/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki pehmeä raejuusto 200g laktoositon
    Hinta 1,49/kpl
    7,45/kg
  • Arla keso maustamaton raejuusto 1,5% 200g
    Hinta 1,89/kpl
    9,45/kg
  • Saarioinen Sinappisalaattikastike 345ml
    Hinta 3,09/kpl
    8,96/l
  • Saarioinen Kevyt Sinappisalaattikastike 345ml
    Hinta 3,09/kpl
    8,96/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,7 (12 arviota)

  • Kaaliperhonen
    4 vuotta sitten
    Paras kaalisalaatti tulee kun ohueksi leikattu kaali (mielummin varhaiskaali) puristellaan suolan ja kuminan kanssa siihen asti, että kaalista irtoaa hieman mehua. Sitten kaaliin lisätään raastettua porkkanaa ja öljyä. Avot! Herkullista ja terveellistä!