K-Plussan säännöt ja tietosuojaseloste päivittyvät 1.11.2022. Lue lisää täältä.
KaalisalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaalisalaatti

Helppo kaalisalaatti syntyy vaivatta!

4-6 annostaalle 15 min66,7 kcal / 100 g

Ainekset

4-6 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi esimerkiksi juustohöylällä. Hienonna ruohosipuli ja raasta (kuorittu) omena.
  2. Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada päälle kastiketta. Anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarjoa esimerkiksi grillatun makkaran kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 66,7 kcal279 kJ
  • Proteiinia 4,54 g
  • Hiilihydraatteja5,05 g
  • Rasvaa3,09 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka valkokaali pala pakattu
    Pirkka valkokaali pala pakattu
    0,98/kpl
    2,79/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    1,00/kpl
  • Pirkka omena Granny Smith 1 lk
    Pirkka omena Granny Smith 1 lk
    0,64/kpl
    3,99/kg
  • Arla keso maustamaton raejuusto 1,5% 450g
    Arla keso maustamaton raejuusto 1,5% 450g
    3,59/kpl
    7,98/kg
  • K-Menu rasvaton raejuusto 400g
    K-Menu rasvaton raejuusto 400g
    2,15/kpl
    5,37/kg
  • Valio raejuusto 400 g
    Valio raejuusto 400 g
    3,09/kpl
    7,72/kg
  • Pirkka sinappikastike 270ml
    Pirkka sinappikastike 270ml
    1,79/kpl
    6,63/l
  • K-Menu sinappisalaattikastike 1l
    K-Menu sinappisalaattikastike 1l
    2,99/kpl
    2,99/l
  • Saarioinen Sinappisalaattikastike 345ml
    Saarioinen Sinappisalaattikastike 345ml
    2,59/kpl
    7,51/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille10 arvostelua
  • Kaaliperhonen7.5.2020

    Paras kaalisalaatti tulee kun ohueksi leikattu kaali (mielummin varhaiskaali) puristellaan suolan ja kuminan kanssa siihen asti, että kaalista irtoaa hieman mehua. Sitten kaaliin lisätään raastettua porkkanaa ja öljyä. Avot! Herkullista ja terveellistä!