Grillatut kaalilohkot
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Grillattu kaali on helppo ja herkullinen lisäke grilliruoalle. Grillatut kaalilohkot maistuvat myös sellaisenaan erilaisten kastikkeiden kanssa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1/2 (n. 550g) | keräkaalia tai |
1–2 rkl | öljyä tai |
ripaus | suolaa ja mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 231 kJ / 55 kcal |
Rasva | 2,7 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 5,1 g |
josta sokereita | 4,9 g |
Proteiini | 1,2 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Leikkaa puolikas kaali neljäksi lohkoksi. Sivele kaalilohkojen pintaan öljyä ja grillaa lohkoihin kaunis paistopinta. Jatka kypsennystä miedolla lämmöllä pari minuuttia, jotta kaali hieman pehmenee. Mausta ripauksella suolaa ja pippuria. Tarjoa kaalilohkot esimerkiksi maapähkinä-kookoskastikkeen tai sriracha-majoneesin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka luomu valkokaaliHinta n. 3,29/kpl3,29/kg
- Santa Maria mustapippuri jauhettu 20gHinta 1,39/kpl69,50/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- KeräkaaliEtuhinta n. 1,40/kpl1,00/kgnorm. n. 2,09/kpl
- Meira Mustapippuri 25g jauhettu pssHinta 1,25/kpl50,00/kg
- Meira Mustapippuri 32g jauhettu tlkHinta 2,69/kpl84,06/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,9(39 arviota)
- alle 15 min4,5(121 arviota)
- alle 15 min4,0(57 arviota)
- alle 15 min4,8(24 arviota)
- alle 30 min4,1(85 arviota)
- 30 - 60 min3,5(70 arviota)
- yli 60 min4,5(206 arviota)
- yli 60 min3,9(65 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (253 arviota)