Jogurttinen kaalisalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Raikas jogurttinen kaalisalaatti sopii hyvin esimerkiksi kalaruokien ja grilliruokien lisäkkeeksi.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 300 g keräkaalia
- 1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 1/2 dl korianteria hienonnettuna
- 1/2 rkl limetinmehua
- n. 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia298 kJ / 71 kcal
- Rasva4,2 g
- josta tyydyttynyttä2,8 g
- Hiilihydraatit5,1 g
- josta sokereita5 g
- Proteiini2,2 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Poista kaalista kanta ja uloimmat lehdet ja leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi.
- Sekoita kaalin joukkoon jogurtti, korianteri ja limetinmehu. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Anna salaatin tekeytyä hetki jääkaapissa ennen tarjoamista.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,7(20 arviota)
- 5–15 min4,5(270 arviota)
- 15–30 min3,0(24 arviota)
- yli 60 min3,9(63 arviota)
- 15–30 min3,3(12 arviota)
- alle 5 min3,9(46 arviota)
- 5–15 min4,1(72 arviota)
- 5–15 min5,0(2 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (42 arviota)
- Pirrkko6 päivää sittenVoiko kermaviiliä käyttää jogurtin asemasta?
- Koriantero3 vuotta sittenLisäsin porkkanaraastetta, väri oli kaunis Kaalin seassa. Tähän sopisi lisäksi varmasti sesamin siemenet inkivääri ja tai seesamiöljy.
- Flo7 vuotta sittenHarmillista,että reseptissä puhutaan vain hienonnetusta korianterista. Ihmetytti suuri määrä (1/2dl),kunnes videon reseptistä katsottuani kävikin ilmi,että käytettiin TUORETTA korianteria. Salaatti vain oli jo tehtynä jauhetulla korianterilla:(
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenFlo, kiitos palautteestasi. Ikävä kuulla, että resepti on aiheuttanut hämmennystä. Välitän palautteesi tiedoksi reseptin tekijälle.