Kanabagelit

Name: Kanabagelit
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 4 bagelia; 1 suippopaprika viipaloituna; 1 pkt (250 g) Atria murea & nopea kanaa, miedosti mausteinen; 1/4 ps (à 65 g) rucolaa; n. 1 dl Auran jalapenomajoneesia; 50 g marinoitua punasipulia

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min

Ruokaisat kanabagelit sopivat hyvin piknikevääksi, viikonloppuaamuun tai iltapalaksi.

Ainekset

4 annosta

4	bagelia tai
1	suippopaprika viipaloituna tai
1 pkt (250 g)	Atria murea & nopea kanaa, miedosti mausteinen tai
1/4 ps (à 65 g)	rucolaa tai
n. 1 dl	Auran jalapenomajoneesia tai
50 g	marinoitua punasipulia tai

Ravintosisältö

Energia	934 kJ / 224 kcal
Rasva	11,3 g
josta tyydyttynyttä	1,5 g
Hiilihydraatit	22 g
josta sokereita	3,2 g
Proteiini	8,2 g
Suola	1,2 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Halkaise ja paahda bagelit.

Sivele bageleiden sisäpuolille majoneesia. Täytä bagelit reseptin aineksilla ja tarjoa heti.

Näin valmistat marinoidun punasipulin: Kuori ja viipaloi pieni (50 g) punasipuli. Lisää joukkoon 1 1/2 rkl punaviinietikkaa ja 1 tl sokeria. Anna tekeytyä hetki. Lisää 1 rkl oliiviöljyä ja anna marinoitua vielä hetki. Käytä valutettuna.

Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka suippopaprika 200 g / 2 kpl 1 lk
Hinta 2,29/kpl
11,45/kg
Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen 250g
Hinta 3,79/kpl
15,16/kg
Ketoinen viljaton juustobagel 2 kpl/160 g pakaste
Hinta 3,59/kpl
22,44/kg
Keski Paahtorinkeli 265g Kalifornian
Hinta 2,99/kpl
11,24/kg
Rucola 70g
Hinta 1,59/kpl
22,71/kg
Mimi's Rucola verso 50g Suomi
Hinta 2,99/kpl
59,80/kg
Punasipuli ulkomainen
Hinta n. 0,28/kpl
2,79/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.