Lämpimät tonnikalaruisleivätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lämpimät tonnikalaruisleivät

  • Annosmäärä4 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Syö sekä edullisesti että hyvin.
  • Kananmunaton

Ainekset

4 kpl
2
 
ruispalaa
tai
1 tlk (170 g)
 
tai
1/2
 
paprikaa
tai
1
 
pieni sipuli
tai
ripaus
 
chiliä
tai
 
basilikaa, timjamia tai rakuunaa
tai
n. 2 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
637 kJ / 153 kcal
Rasva
6 g
josta tyydyttynyttä
3,6 g
Hiilihydraatit
11,6 g
josta sokereita
2,1 g
Proteiini
11,8 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Halkaise leivät. (Saat 4 viipaletta.) Sekoita tonnikalapalat tonnikalatölkin tomaattikastikkeen joukkoon.

Suikaloi paprika ja leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi. Lisää tonnikala, paprika ja sipuli leipien päälle.

Mausta chilillä ja yrteillä. Ripottele pinnalle juustoraaste.

Paista 225 asteessa noin 10 minuuttia. Tarjoa salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis täysjyväruisleipä 5kpl/175g
    Hinta 1,15/kpl
    6,57/kg
  • Pirkka chilijauhe 20g
    Hinta 0,89/kpl
    44,50/kg
  • Santa Maria Basilika, pussi 6g
    Hinta 0,95/kpl
    158,33/kg
  • Plussa-etu −12 %
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    13,33/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,29/kpl (15,27/kg)
  • Vaasan ruispalat ohut herkku 6kpl/195g
    Hinta 1,59/kpl
    8,15/kg
  • Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma täysjyväruisleipä 5kpl/200g
    Hinta 1,55/kpl
    7,75/kg
  • Paprika punainen
    Hinta n. 0,60/kpl
    3,99/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,13/kpl
    1,25/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 0,89/kpl
    2,54/kg
  • Meira chilijauhe 22g tulinen
    Hinta 0,99/kpl
    45,00/kg
  • Meira chilimausteseos 24g suolaton
    Hinta 0,99/kpl
    41,25/kg
  • Meira Basilika 7g pussi
    Hinta 0,79/kpl
    112,86/kg
  • Pirkka basilika 8g
    Hinta 0,79/kpl
    98,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,5 (55 arviota)
  • Onneton tunari
    2 kuukautta sitten
    Voi hemmetti, tonnikala jäi pöydälle kun sitä ei ohjeessa lisätty leivän päälle :(
  • K-Kuluttajapalvelu
    2 kuukautta sitten
    Onneton tunari, kiitos huomiosta. Päivitämme ohjetta.
  • Pirjo65
    1 vuosi sitten
    Oikein herkullista ja mehevää. Varsinkin tonnikala oli vetinen lisä. Tykkään! Mutta sipulin kanssa en alkanut leikkimään. P.S. voiko Pirkka emmental-mozzarellajuustoraasteen korvata vegejuustilla?
  • K-Kuluttajapalvelu
    3 vuotta sitten
    Hämmentynyt, kastikkeella viitataan tonnikalapurkin tomaattikastikkeeseen. Ohjetta tarkennettu.
  • Hämmentynyt
    3 vuotta sitten
    Sekoita kastikkeen joukkoon. Minkä kastikkeen?
  • kiva
    7 vuotta sitten
    kiva