Lämpimät tonnikalaruisleivät
- Annosmäärä 4 kpl
- Valmistusaika 15–30 min
- Kananmunaton
Syö sekä edullisesti että hyvin.
- Kananmunaton
Ainekset
4 kpl
- 2 ruispalaa
- 1 tlk (170 g) Pirkka tonnikalaa, yrttinen tomaatti
- 1/2 paprikaa
- 1 pieni sipuli
- ripaus chiliä
- basilikaa, timjamia tai rakuunaa
- n. 2 dl Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
Ravintosisältö
- Energia637 kJ / 153 kcal
- Rasva6 g
- josta tyydyttynyttä3,6 g
- Hiilihydraatit11,6 g
- josta sokereita2,1 g
- Proteiini11,8 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Halkaise leivät. (Saat 4 viipaletta.) Sekoita tonnikalapalat tonnikalatölkin tomaattikastikkeen joukkoon.
- Suikaloi paprika ja leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi. Lisää tonnikala, paprika ja sipuli leipien päälle.
- Mausta chilillä ja yrteillä. Ripottele pinnalle juustoraaste.
- Paista 225 asteessa noin 10 minuuttia. Tarjoa salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 4,50/3 kpl10,00/kgIlman Plussa-korttia 1,59/kpl (10,60/kg)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,5(40 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min4,0(10 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min1,6(5 arviota)
- Video15–30 min4,2(21 arviota)
- 5–15 min4,3(19 arviota)
- 15–30 min4,8(6 arviota)
- 15–30 min4,0(106 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,5(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (57 arviota)
- Onneton tunari1 vuosi sittenVoi hemmetti, tonnikala jäi pöydälle kun sitä ei ohjeessa lisätty leivän päälle :(
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenOnneton tunari, kiitos huomiosta. Päivitämme ohjetta.
- Pirjo652 vuotta sittenOikein herkullista ja mehevää. Varsinkin tonnikala oli vetinen lisä. Tykkään! Mutta sipulin kanssa en alkanut leikkimään. P.S. voiko Pirkka emmental-mozzarellajuustoraasteen korvata vegejuustilla?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenHämmentynyt, kastikkeella viitataan tonnikalapurkin tomaattikastikkeeseen. Ohjetta tarkennettu.
- Hämmentynyt5 vuotta sittenSekoita kastikkeen joukkoon. Minkä kastikkeen?
- kiva8 vuotta sittenkiva