Lämpimät tonnikalaruisleivätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lämpimät tonnikalaruisleivät

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 0,70 €/annos.

  • 4 kpl
  • alle 30 min
  • 170 kcal / 100 g

Ainekset

4 kpl

Valmistus

alle 30 min
  1. Halkaise leivät. (Saat 4 viipaletta.) Sekoita tonnikalapalat tonnikalatölkin tomaattikastikkeen joukkoon.
  2. Suikaloi paprika ja leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi. Lisää ne leipien päälle.
  3. Mausta chilillä ja yrteillä. Ripottele pinnalle juustoraaste.
  4. Paista 225 asteessa noin 10 minuuttia. Tarjoa salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 170 kcal709 kJ
  • Proteiinia 12 g
  • Hiilihydraatteja13,2 g
  • Rasvaa7,26 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka tonnikala yrttinen tomaatti 170g
    Pirkka tonnikala yrttinen tomaatti 170g
    -6 %5,003 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-6 %
    1,79/kpl10,53/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,66/kpl3,29/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,13/kpl1,19/kg
  • Salottisipuli ulkomainen
    Salottisipuli ulkomainen
    3,69/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,69/kpl
  • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    1,59/kpl31,80/kg
  • Pirkka basilika 8g
    Pirkka basilika 8g
    0,69/kpl86,25/kpl
  • Meira Basilika 7g pussi
    Meira Basilika 7g pussi
    0,75/kpl107,14/kg
  • Meira Basilika 9g tölkki mauste
    Meira Basilika 9g tölkki mauste
    1,19/kpl132,22/kg
  • Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
    -10 %4,003 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-10 %
    1,49/kpl9,93/kg
  • Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500g vähälaktoosinen
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500g vähälaktoosinen
    3,85/kpl7,70/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 37 arvostelua