Broileri-papuburritotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileri-papuburritot

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Broileri-papuburritot on täytetty broilerin jauhelihalla ja kidneypavuilla. Pirkka fajitamausteseoksella burritoihin saa helposti meksikolaisen maun.
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
n. 1/2 rs (à 400 g)
 
tai
1/2 rkl
 
öljyä
tai
1 (200 g)
 
paprika
tai
1 (100 g)
 
sipuli
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1 ps (25 g)
 
Pirkka fajitamaustesekoitusta
tai
n. 1 dl
 
vettä
tai
1 pkt (8 kpl)
 
Pirkka tortilloja
tai
1 ps (150 g)
 
tai
3
 
tomaattia
tai

Lisäksi

 
jää- tai jäävuorisalaattia
tai
 
tai

Ravintosisältö

Energia
570 kJ / 135 kcal
Rasva
5,5 g
josta tyydyttynyttä
2,3 g
Hiilihydraatit
12,4 g
josta sokereita
1,9 g
Proteiini
7,7 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ruskista jauheliha öljyssä. Kuutioi paprika ja hienonna sipuli. Huuhdo ja valuta pavut. Lisää paprika ja sipuli jauhelihan joukkoon pehmenemään.

Ripottele päälle mausteseos. Lisää vesi ja pavut. Hauduta noin 5 minuuttia.

Jaa täyte tortilloille ja kääri rullalle. Asettele rullat uunivuokaan vieri viereen. Ripottele päälle juustoraaste ja kuutioidut tomaatit. Kuorruta 225 asteessa 10–15 minuuttia, kunnes juusto on saanut kauniin värin. Tarjoa lisäksi salaattia ja jogurttia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Vikkelät kanan jauheliha 400g
    Hinta 3,25/kpl
    8,13/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    3,62/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
  • Pirkka keskivahva fajita mausteseos 28g
    Hinta 0,95/kpl
    33,93/kg
  • Pirkka vehnätortilla 8kpl/320g
    Hinta 1,09/kpl
    3,41/kg
  • Plussa-etu −12 %
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    13,33/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,29/kpl (15,27/kg)
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Atria Kanan Jauheliha 400g
    Etuhinta 3,59/kpl
    8,98/kg
    norm. 3,99/kpl (9,98/kg)
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Paprika punainen
    Hinta n. 0,82/kpl
    5,49/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,14/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Bonduelle Punaiset Kidneypavut 310g/250g
    Hinta 2,75/kpl
    11,00/kg
  • Pirkka Luomu kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 0,85/kpl
    3,70/kg
  • Santa Maria Fajita Spice Mix Original mausteseos kanalle 28g
    Hinta 1,15/kpl
    41,07/kg
  • Plussa-etu −13 %
    Old El Paso Fajita Spice Mix mausteseos 30g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,99/kpl
    33,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,15/kpl (38,33/kg)
  • Santa Maria Tortilla Original Medium Vehnätortilla Luomu 8 kpl 320 g
    Hinta 2,89/kpl
    9,03/kg
  • Plussa-etu −30 %
    Santa Maria Tex Mex Tortilla 320g Medium
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,29/kpl
    4,03/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,85/kpl (5,78/kg)
  • Arla Tolkuttomat juustot Melkoinen Mozzarella-emmental 150g raaste
    Hinta 2,95/kpl
    19,67/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,15/kpl
    11,50/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
    Hinta 1,85/kpl
    4,63/kg
  • Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
    Hinta 2,29/kpl
    5,73/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä