Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Maalaishampurilaiset
Esipaistetuista kiviuunisämpylöistä ja amerikkalaisista hampurilaispihveistä valmistat nopeasti muhkeat maalaishampurilaiset.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 1 270 kcal / annos (300g)
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(300 g)Pirkka esipaistettuja kiviuunisämpylöitä
- 1rklöljyä
- 2(200 g)tomaattia
- 1(60 g)sipuli
- 1/2dlPirkka ketsuppia
- 1ruukkujääsalaattia
- 4Valio Aamupala Cheddar -sulatejuustoviipaletta
Lisäksi
Valmistus
alle 30 min- Paista sämpylät pakkauksen ohjeen mukaan. Kypsennä jäiset pihvit kuumalla pannulla rasvassa haluamasi kypsyisiksi, 3-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Viipaloi tomaatit ja kuorittu sipuli.
- Sivele sämpylöiden halkaisupinnat ketsupilla ja valkosipulimajoneesilla. Täytä sämpylät salaatinlehdillä, voileipäkurkuilla, pihveillä, juustoviipaleilla, tomaateilla ja sipulilla. Nosta sämpylöiden kansipuolet paikoilleen. Tarjoa lisäksi kierreperunoita.
Ravintosisältö perannos 300g100 g
- 1 270 kcal5 310 kJ
- Proteiinia29,6 g
- Hiilihydraatteja37 g
- Rasvaa31,9 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi