Mehevät kirjolohi-ruispurilaiset
- Annosmäärä 5 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
Kokeile purilaisten täytteeksi vaihteeksi kirjolohta. Niin helppoa ja herkullista! Maistuu myös perheen pienimmille.
- Laktoositon
Ainekset
5 annosta
- n. 600 g kirjolohifileetä
- 3/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 5 palaa ruispalaa
- 4–5 rkl Pirkka aioli valkosipulimajoneesia
- 5 jääsalaatinlehteä
- 2 tomaattia
Kastike
- 2 kananmunaa
- 50 g maustekurkkuviipaleita
- 1/2 (60 g) sipulia
- 1/2 dl tuoretta tilliä
- 1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 2 tl sinappia
Ravintosisältö
- Energia576 kJ / 138 kcal
- Rasva8,2 g
- josta tyydyttynyttä2 g
- Hiilihydraatit6,1 g
- josta sokereita1,6 g
- Proteiini9,2 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Valmista ensin kastike. Keitä munat kypsiksi, noin 8 minuuttia. Kuori munat. Leikkaa toinen muna viipaleiksi koristelua varten ja hienonna toinen. Hienonna myös maustekurkkuviipaleet, sipuli ja tilli. Sekoita kaikki kastikkeen ainekset keskenään ja anna maustua jääkaapissa tarjoiluhetkeen saakka.
- Poista kirjolohifileestä tarvittaessa ruodot ja ylimääräinen rasva. Viipaloi filee noin 1/2 cm:n paksuisiksi, mahdollisimman leveiksi viipaleiksi graavilohen tapaan. Paista lohiviipaleet nopeasti pannulla ilman rasvaa ja mausta ne suolalla ja pippurilla. Voit levittää kalaviipaleet myös leivinpaperin päälle pellille ja paistaa uunissa 225 asteessa grillivastusten alla noin 5 minuuttia.
- Lämmitä leivät mikroaaltouunissa tai paahda ne. Voitele ne ohuesti aiolilla. Täytä leivät salaatinlehdillä, viipaloiduilla tomaateilla, kananmuna- ja lohiviipaleilla sekä jogurttikastikkeella. Tarjoa loppu kastike erikseen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 3,99/kpl15,96/kgIlman Plussa-korttia 4,27/kpl (17,08/kg)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre15–30 min
- 15–30 min4,8(8 arviota)
- 15–30 min4,3(30 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(26 arviota)
- 15–30 min3,4(106 arviota)
- 15–30 min3,9(27 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(49 arviota)
- 5–15 min4,7(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 5,0 (2 arviota)