Mangoletut
- Annosmäärä 12 kpl
- Valmistusaika 30–60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Terveelliset välipalaletut tehdään mangososeesta, rahkasta ja kaurahiutaleista. Paista mangolettuset lettupannulla tai annostele nokareita isolle pannulle.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
12 kpl
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 dl Pirkka mangososetta
- 1 dl maitorahkaa
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa
- rypsiöljyä paistamiseen
Lisäksi
- mangoa
- vaahterasiirappia
Ravintosisältö
- Energia614 kJ / 146 kcal
- Rasva3,8 g
- josta tyydyttynyttä0,9 g
- Hiilihydraatit18,9 g
- josta sokereita8,7 g
- Proteiini7,8 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Tee taikina. Sekoita kaurahiutaleet ja leivinjauhe kulhossa. Mittaa mangosose, rahka, kananmunat ja hunaja joukkoon. Sekoita huolellisesti.
- Anna taikinan turvota 30 minuuttia, niin lettusista tulee mehevät.
- Kuumenna tilkka rypsiöljyä lettupannussa. Paista lettuja keskilämmöllä, sillä liian kuumassa pannussa letut palavat helposti. Ensimmäiset letut saattavat tarttua kiinni ja hajota, mutta kun löydät oikean lämpötilan ja maltat odottaa kääntämistä tarpeeksi kauan, letut on helppo kääntää. Käytä reilusti rypsiöljyä ja paista lettuja 2–3 minuuttia per puoli.
- Tarjoa letut tuoreiden mangokuutioiden ja vaahterasiirapin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,2(334 arviota)
- 15–30 min3,3(60 arviota)
- 30–60 min4,0(109 arviota)
- 30–60 min4,6(103 arviota)
- 30–60 min3,9(1 816 arviota)
- 5–15 min4,2(6 arviota)
- 30–60 min3,7(20 arviota)
- Video30–60 min4,6(54 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (23 arviota)