Välipalatuorepuuro

Välipalatuorepuuro

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Välipalatuorepuuron valmistaminen onnistuu lapselta ihan itse. Herkullisesta banaanituorepuurosta riittää kaverillekin.
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

2 annosta
1 (170 g)
 
banaani
tai
1 1/2 dl
 
tai
2 dl
 
maustamatonta jogurttia
tai
1 dl
 
 
maitoa
tai
kaurajuomaa
tai
1 dl
 
marjoja
tai
hyppysellinen
 
kardemummaa
tai

Koristeeksi

 
banaaniviipaleita
tai
 
hunajaa
tai
 
(mantelilastuja)
tai

Ravintosisältö

Energia
361 kJ / 86 kcal
Rasva
2,1 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
12,4 g
josta sokereita
5,9 g
Proteiini
3,3 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Kuori ja soseuta banaani painellen sitä haarukalla kulhossa. Lisää kulhoon kaurahiutaleet, jogurtti, maito tai kaurajuoma, marjat ja hyppysellinen kardemummaa. Sekoita hyvin lusikalla. Kauho kunnolla pohjaa myöten! Laita kulhon päälle kansi tai lautanen ja nosta kulho jääkaappiin. Anna puuron turvota jääkaapissa vähintään puoli tuntia tai vaikka yön yli. Laita annos tuorepuuroa kulhoon ja koristele vaikkapa banaaniviipaleilla, mantelilastuilla ja hunajalla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    Hinta 1,35/kpl
    1,35/kg
  • Arla AB rasvaton jogurtti 1kg maustamaton laktoositon
    Hinta 2,45/kpl
    2,45/kg
  • Arla kevytmaito 1l luomu
    Hinta 1,20/kpl
    1,20/l
  • Oatly kaurajuoma sokeriton 1,5% 1l UHT
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/l
  • Oatly kaurajuoma kevyt 1l UHT
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/l
  • Mansikka 250g Suomi 1lk
    Hinta 6,99/kpl
    27,96/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,8 (87 arviota)

  • T ja K
    8 kuukautta sitten
    Helppo ja täyttävä. Voi muokata oman maun mukaan melkein millä vaan.