Mangorahka
Helppo ja nopea mangorahka on herkullinen, mutta myös terveellinen välipala. Kokeile rohkeasti myös muita luomu hedelmäsoseita.
- 2 annosta
- alle 15 min
- 150 kcal / annos (175g)
Ainekset
2 annosta
- 1prk(250 g)Pirkka rasvatonta mietoa maitorahkaa
- 1/2dlgoji- ja mulperimarjoja
Valmistus
alle 15 min- Sekoita maitorahka ja mangosose keskenään. Ripottele pinnalle goji- ja mulperomarjoja ja nauti välipalana.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat
Ravintosisältö perannos 175g100 g
- 150 kcal628 kJ
- Proteiinia15 g
- Hiilihydraatteja18 g
- Rasvaa1 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi