Marjaisa kuitusmoothie

Name: Marjaisa kuitusmoothie
Total time: 15 min
Yield: 2–4 annosta
Ingredients: 4 dl Pirkka kaurajuomaa; 1 prk (250 g) Pirkka vähälaktoosista mietoa maitorahkaa; 1 dl Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1 dl Pirkka Parhaat suomalaisia vadelmia (pakaste); 1 dl Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste); 2 (300 g) pientä banaania; 2 rkl Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita; 1/2 dl Pirkka Luomu kauraleseitä

Annosmäärä2–4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Kananmunaton

Kaurajuomasta, maitorahkasta, kotimaisista marjoista, banaanista ja maapähkinävoista pyöräytetään kauraleseillä rikastettu raikas smoothie.

Kananmunaton

Ainekset

2–4 annosta

4 dl	Pirkka kaurajuomaa tai
1 prk (250 g)	Pirkka vähälaktoosista mietoa maitorahkaa tai
1 dl	Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste) tai
1 dl	Pirkka Parhaat suomalaisia vadelmia (pakaste) tai
1 dl	Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste) tai
2 (300 g)	pientä banaania tai
2 rkl	Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita tai
1/2 dl	Pirkka Luomu kauraleseitä tai

Ravintosisältö

Energia	324 kJ / 77 kcal
Rasva	2,2 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	9,5 g
josta sokereita	5,6 g
Proteiini	3,9 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi.

Kaada laseihin ja tarjoa.

Pirkka kaurajuoma 1L UHT
Hinta 1,25/kpl
1,25/l
Pirkka vähälaktoosinen mieto maitorahka 250 g
Hinta 0,89/kpl
3,56/kg
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Hinta 2,29/kpl
11,45/kg
Pirkka Parhaat suomalainen vadelma 175g pakaste
Hinta 4,99/kpl
28,51/kg
Pirkka suomalainen mansikka 500g pakaste
Hinta 6,99/kpl
13,98/kg
Pirkka banaani
Hinta n. 0,30/kpl
1,69/kg
Pirkka Crunchy Peanut Butter maapähkinävoi 350g
Hinta 3,19/kpl
9,11/kg
Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Juustoportti kaurajuoma 1l gluteeniton
Hinta 1,89/kpl
1,89/l
Pysyvästi edullinen
Oatly kaurajuoma sokeriton 1,5% 1l UHT
Hinta 1,79/kpl
1,79/l
Ingman pehmeä mieto rahka 200g laktoositon
Hinta 0,89/kpl
4,45/kg
Plussa-etu −16 %
Maitokolmio FIT pehmeä rahka 200 g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/4 kpl
3,12/kg
Ilman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
Hinta 2,45/kpl
12,25/kg
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
Hinta 5,29/kpl
10,58/kg
Pakkasmarja puutarhavadelma 200g suomalainen pakaste
Hinta 5,39/kpl
26,95/kg
Pirkka vadelma 200 g pakaste
Hinta 1,85/kpl
9,25/kg
Pakkasmarja 100 % Kotimainen Mansikka 250 g pakaste
Hinta 3,99/kpl
15,96/kg
K-Menu mansikka 500g pakaste
Hinta 1,93/kpl
3,86/kg
Chiquita banaani
Hinta n. 0,33/kpl
1,89/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,42/kpl
2,39/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.