Marjaisa kuitusmoothie

Name: Marjaisa kuitusmoothie
Total time: 15 min
Yield: 2–4 annosta
Ingredients: 4 dl Pirkka kaurajuomaa; 1 prk (250 g) Pirkka rasvatonta, mietoa maitorahkaa; 1 dl Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1 dl Pirkka Parhaat suomalaisia vadelmia (pakaste); 1 dl Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste); 2 (300 g) pientä banaania; 2 rkl Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita; 1/2 dl Pirkka Luomu kauraleseitä

Annosmäärä2–4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Kananmunaton

Kaurajuomasta, maitorahkasta, kotimaisista marjoista, banaanista ja maapähkinävoista pyöräytetään kauraleseillä rikastettu raikas smoothie.

Kananmunaton

Ainekset

2–4 annosta

4 dl	Pirkka kaurajuomaa tai
1 prk (250 g)	Pirkka rasvatonta, mietoa maitorahkaa tai
1 dl	Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste) tai
1 dl	Pirkka Parhaat suomalaisia vadelmia (pakaste) tai
1 dl	Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste) tai
2 (300 g)	pientä banaania tai
2 rkl	Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita tai
1/2 dl	Pirkka Luomu kauraleseitä tai

Ravintosisältö

Energia	302 kJ / 72 kcal
Rasva	1,9 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	8,4 g
josta sokereita	5,8 g
Proteiini	4,2 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi.

Kaada laseihin ja tarjoa.

Pirkka banaani
Hinta n. 0,22/kpl
1,25/kg
Pirkka kaurajuoma 1l UHT
Hinta 1,49/kpl
1,49/l
Plussa-etu −7 %
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/2 kpl
8,75/kg
Ilman Plussa-korttia 1,89/kpl
Pirkka Parhaat suomalainen vadelma 175g pakaste
Hinta 4,99/kpl
28,51/kg
Pirkka suomalainen mansikka 500g pakaste
Hinta 5,75/kpl
11,50/kg
Pirkka Crunchy Peanut Butter maapähkinävoi 350g
Hinta 3,19/kpl
9,11/kg
Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
Hinta 1,89/kpl
3,78/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Banaani luomu Reilu kauppa
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Pirkka Luomu kaurajuoma 1l UHT
Hinta 1,79/kpl
1,79/l
Pirkka kaurajuoma 1l
Hinta 1,49/kpl
1,49/l
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
Hinta 4,45/kpl
8,90/kg
Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
Hinta 9,95/kpl
9,95/kg
Plussa-etu −16 %
Pirkka vadelma 200 g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 5,00/2 kpl
12,50/kg
Ilman Plussa-korttia 2,99/kpl
Pakkasmarja puutarhavadelma 200g suom.pa
Hinta 5,75/kpl
28,75/kg
Pirkka mansikkarouhe 300g pakaste
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
K-Menu mansikka 500g pakaste
Hinta 1,99/kpl
3,98/kg
Pirkka Smooth Peanut Butter maapähkinävoi 350g
Hinta 3,19/kpl
9,11/kg
Amona Smooth maapähkinävoi 600g
Hinta 6,39/kpl
10,65/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.