Kiivi-avokadosmoothiekulho
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Kananmunaton
Täyteläisen ja kirpeän raikkaalle smoothiebowlille makua ja väriä antavat avokado, kiivi ja pinaatti. Kuitulisä tulee kaura- tai tattarihiutaleista.
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 (300 g) avokado
- 1 (120 g) kiivi
- 1 (250 g) banaani
- 1 rs (200 g) Pirkka ananaspaloja (tuore)
- 1 limetin mehu
- ½ ps (à 65 g) Pirkka Luomu babypinaattia
- 1 dl Pirkka kaurajuomaa
- 1 dl kaura- tai tattarihiutaleita
- 2 rkl hunajaa
Lisäksi
- 1 dl Pirkka crunchy marjaista muromysliä
- 1 dl marjoja (esim. vadelmia, mustikoita ja boysenmarjoja)
- 1 kiivi
- 1 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä
Ravintosisältö
- Energia433 kJ / 103 kcal
- Rasva4,4 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit12 g
- josta sokereita7,4 g
- Proteiini1,9 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi avokado tehosekoittimeen.
- Kuori ja paloittele kiivi. Kuori banaani. Laita kaikki hedelmäpalat, limetin mehu ja pinaatti tehosekoittimeen.
- Kaada päälle maito ja lisää hiutaleet ja hunaja.
- Pyöräytä tasaiseksi seokseksi. Kaada annoskulhoihin. Viimeistele muromyslillä, marjoilla, kiivin paloilla ja chiansiemenillä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −18 %Etuhinta Plussa-kortilla 1,99 € kappaleYksikköhinta 3,32 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 2,44 € kappale (4,07 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,0(23 arviota)
- 5–15 min4,0(60 arviota)
- 5–15 min3,9(67 arviota)
- yli 60 min3,7(21 arviota)
- 15–30 min4,5(78 arviota)
- 15–30 min3,2(33 arviota)
- 5–15 min4,0(77 arviota)
- 5–15 min3,5(39 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (65 arviota)
- Nawar4 vuotta sittennäyttää herkulliselta👌🥰