Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Mehevät kasvisleivät
Kasvisraasteesta saat mehevän täytteen voileiville. Kasvisleivät sopivat esimerkiksi väli- tai iltapalaksi.
- 4 annosta
- alle 15 min
- 146 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1ps(4 kpl)jälkiuunipaloja (Oululainen)
- 2-3(n. 200 g)porkkanaa
- 1omena
- pätkä (n. 100 g)kurkkua
- salaattia
- 1-2tomaattia
- 1/2tlrakuunaa
Voiteluun
Valmistus
alle 15 min- Kuori ja raasta porkkanat ja omena meheväksi raasteeksi. Raasta myös kurkku. Sekoita raasteet ja lisää joukkoon pikkelssi.
- Huuhtele salaatti ja tomaatit. Lohko tomaatit. Voitele leivät pikkelssillä. Levitä leiville salaatinlehti. Nosta päälle keko kasvisraastetta. Koristele tomaattilohkoilla ja ripauksella rakuunaa.
Ravintosisältö per 100 g
- 146 kcal609 kJ
- Proteiinia3,53 g
- Hiilihydraatteja20,5 g
- Rasvaa4,56 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi