Mangolassi
Intialainen mangolassi sopii jälkiruoaksi tai välipalaksi. N. 0,85€/annos*.
- 3 annosta
- alle 15 min
- 70,2 kcal / 100 g
Ainekset
3 annosta
- 1tlk(425 g)Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä tai
- 1/2tlk(à 400 g)maustamatonta jogurttia
- 2dlPirkka appelsiinitäysmehua
- 1rklsitruunanmehua
- 2-3rklsokeria
- 2rklsitruunamelissaa tai minttua hienonnettuna
Valmistus
alle 15 min- Valuta mangoviipaleet ja soseuta sauvasekoittimella. Jos käytät tuoretta mangoa, kuori ja paloittele se ennen soseuttamista. Lisää joukkoon jogurtti, appelsiini- ja sitruunanmehu ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. (Jäähdytä kylmäksi.)
- Annostele juoma laseihin ja ripottele pinnalle sitruunamelissaa tai minttua. Tarjoa juoma välipalana tai jälkiruokana.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö per 100 g
- 70,2 kcal294 kJ
- Proteiinia1,38 g
- Hiilihydraatteja14,8 g
- Rasvaa1,14 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi