½ tlk (à 400 g) ½ tlk(à 400 g)maustamatonta jogurttia
2 dl 2 dlPirkka appelsiinitäysmehua
1 rkl 1 rklsitruunanmehua
2–3 rkl 2–3 rklsokeria
2 rkl 2 rklsitruunamelissaa tai minttua hienonnettuna
Ravintosisältö
Energia
290 kJ / 69 kcal
Rasva
0,7 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
13,9 g
josta sokereita
13,2 g
Proteiini
1,1 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
Valuta mangoviipaleet ja soseuta sauvasekoittimella. Jos käytät tuoretta mangoa, kuori ja paloittele se ennen soseuttamista. Lisää joukkoon jogurtti, appelsiini- ja sitruunanmehu ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. (Jäähdytä kylmäksi.)
Annostele juoma laseihin ja ripottele pinnalle sitruunamelissaa tai minttua. Tarjoa juoma välipalana tai jälkiruokana.
n.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.