Mangolassi

Name: Mangolassi
Total time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1 tlk (425 g/255 g) Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä; 1 Pirkka syöntikypsä mango; 1/2 tlk (à 400 g) maustamatonta jogurttia; 2 dl Pirkka appelsiinitäysmehua; 1 rkl sitruunanmehua; 2–3 rkl sokeria; 2 rkl sitruunamelissaa tai minttua hienonnettuna

Annosmäärä3 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Intialainen mangolassi sopii jälkiruoaksi tai välipalaksi.

Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

3 annosta

1 tlk (425 g/255 g) 1	Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä tai Pirkka syöntikypsä mango tai
1/2 tlk (à 400 g)	maustamatonta jogurttia tai
2 dl	Pirkka appelsiinitäysmehua tai
1 rkl	sitruunanmehua tai
2–3 rkl	sokeria tai
2 rkl	sitruunamelissaa tai minttua hienonnettuna tai

Ravintosisältö

Energia	292 kJ / 70 kcal
Rasva	0,7 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	13,9 g
josta sokereita	13,2 g
Proteiini	1,2 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Valuta mangoviipaleet ja soseuta sauvasekoittimella. Jos käytät tuoretta mangoa, kuori ja paloittele se ennen soseuttamista. Lisää joukkoon jogurtti, appelsiini- ja sitruunanmehu ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. (Jäähdytä kylmäksi.)

Annostele juoma laseihin ja ripottele pinnalle sitruunamelissaa tai minttua. Tarjoa juoma välipalana tai jälkiruokana.

Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255g
Hinta 1,59/kpl
6,24/kg
Juustoportti AB-luonnonjogurtti 150g maustamaton laktoositon
Hinta 0,85/kpl
5,67/kg
God Morgon täysmehu 250ml appelsiini
Hinta 1,55/kpl
6,20/l
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,55/kpl
1,55/kg
Järvikylä sitruunamelissa rkk FI
Hinta 1,89/kpl
Pirkka syöntikypsä mango 1lk
Hinta n. 1,93/kpl
4,29/kg
Mango syöntikypsä 2kpl/600g Peru 1lk
Hinta 4,49/kpl
7,48/kg
Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
Hinta 0,95/kpl
6,33/kg
Helsingin Meijeriliike luonnonjogurtti 150g
Hinta 1,19/kpl
7,93/kg
Innocent appelsiinimehu ilman hedelmälihaa 250ml
Hinta 1,89/kpl
7,16/l
Tropicana appelsiinimehu hedelmälihalla 0,25l
Hinta 1,85/kpl
7,40/l
Sitruuna luomu
Hinta n. 1,44/kpl
8,49/kg
Pirkka sitruuna
Hinta n. 0,47/kpl
2,49/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,49/kpl
1,49/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 1,29/kpl
1,29/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.