Arkiston aarre
Pirteä smoothie
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Pirteä smoothie syntyy muun muassa limetistä, jogurtista, banaanista ja mansikoista. Alle vartissa saat ruokaisan ja herkullisen smoothien tarjoiltavaksi.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 iso banaani
- 1 iso appelsiini
- 2 dl Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste)
- 1 dl maustamatonta jogurttia
- 1 dl maitoa
- 1 rkl limetinmehua
- n. 1 1/2 rkl sokeria
- 1 tl vanilliinisokeria
Ravintosisältö
- Energia236 kJ / 57 kcal
- Rasva0,6 g
- josta tyydyttynyttä0,3 g
- Hiilihydraatit10,2 g
- josta sokereita9,4 g
- Proteiini1,2 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Kuori banaani ja leikkaa se puoliksi. Kuori appelsiini veitsellä ja poista valkoiset kalvot mahdollisimman tarkasti.
- Paloittele appelsiini neljään osaan ja poista mahdolliset siemenet. Pane hedelmät ja kohmeiset mansikat tehosekoittimeen. Soseuta.
- Lisää jogurtti, maito, limetin mehu ja sokerit. Sekoita tasaiseksi. Tarkista maku. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarrealle 5 min4,0(35 arviota)
- alle 5 min4,0(47 arviota)
- 5–15 min3,9(53 arviota)
- 5–15 min4,0(28 arviota)
- 5–15 min4,1(123 arviota)
- 15–30 min3,1(11 arviota)
- 5–15 min3,5(39 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,3(11 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (102 arviota)
- Nimetön käyttäjä9 vuotta sittensuosittelen t.riikka