Pirteä smoothie
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Pirteä smoothie syntyy muun muassa limetistä, jogurtista, banaanista ja mansikoista. Alle vartissa saat ruokaisan ja herkullisen smoothien tarjoiltavaksi.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 iso | banaani tai |
1 iso | appelsiini tai |
2 dl | Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste) tai |
1 dl | maustamatonta jogurttia tai |
1 dl | maitoa tai |
1 rkl | limetinmehua tai |
n. 1 1/2 rkl | sokeria tai |
1 tl | vanilliinisokeria tai |
Ravintosisältö
Energia | 236 kJ / 57 kcal |
Rasva | 0,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
Hiilihydraatit | 10,2 g |
josta sokereita | 9,4 g |
Proteiini | 1,2 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuori banaani ja leikkaa se puoliksi. Kuori appelsiini veitsellä ja poista valkoiset kalvot mahdollisimman tarkasti.
Paloittele appelsiini neljään osaan ja poista mahdolliset siemenet. Pane hedelmät ja kohmeiset mansikat tehosekoittimeen. Soseuta.
Lisää jogurtti, maito, limetin mehu ja sokerit. Sekoita tasaiseksi. Tarkista maku. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka banaaniHinta n. 0,22/kpl1,25/kg
- Pirkka mansikkarouhe 300g pakasteHinta 3,89/kpl12,97/kg
- Pirkka maustamaton jogurtti 1kg laktoositonHinta 1,69/kpl1,69/kg
- Pirkka kevytmaito 5dlHinta 0,79/kpl1,58/l
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka vanilliinisokeri 100gHinta 1,15/kpl11,50/kg
- Pirkka luomu Reilun kaupan banaaniHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Chiquita banaaniHinta n. 0,37/kpl2,09/kg
- Pirkka suomalainen mansikka 500g pakasteHinta 5,85/kpl11,70/kg
- K-Menu mansikka 500g pakasteHinta 1,99/kpl3,98/kg
- Ahvenanmaan luonnonjogurtti 2,3% 1kgHinta 2,39/kpl2,39/kg
- Valio Luomu luonnonjogurtti 1kg laktoositonHinta 2,95/kpl2,95/kg
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5lHinta 1,69/kpl1,13/l
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,95/kpl0,95/l
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- K-Menu Vanilliinisokeri 400gHinta 2,05/kpl5,12/kg
- Meira vanilliinisokeri 100g tölkkiHinta 1,29/kpl12,90/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,8(13 arviota)
- alle 15 min4,1(108 arviota)
- alle 15 min3,9(39 arviota)
- alle 5 min4,1(46 arviota)
- alle 15 min4,3(23 arviota)
- alle 15 min3,8(13 arviota)
- alle 15 min4,1(29 arviota)
- alle 15 min4,6(89 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (77 arviota)
- Nimetön käyttäjä7 vuotta sittensuosittelen t.riikka
- Nimetön käyttäjä7 vuotta sittensuosittelen t.riikka