Nopea hedelmäsmoothie

Name: Nopea hedelmäsmoothie
Total time: 5 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 6 dl turkkilaista jogurttia; 4 ps (à 110 g) Pirkka Luomu hedelmäsmoothieta (lastenruoka); 1/2 Pirkka Luomu sitruunan mehu; granolaa; Pirkka Luomu pensasmustikoita; Pirkka Luomu chiansiemeniä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Nopea hedelmäsmoothie valmistuu vikkelästi ilman soseuttamista. Kokoa smoothiesta ja koristeista kauniit smoothiekulhot! Resepti: Linnea Vihonen.

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Lisäksi
6 dl	turkkilaista jogurttia tai
4 ps (à 110 g)	Pirkka Luomu hedelmäsmoothieta (lastenruoka) tai
1/2	Pirkka Luomu sitruunan mehu tai
	granolaa tai
	Pirkka Luomu pensasmustikoita tai
	Pirkka Luomu chiansiemeniä tai

Ravintosisältö

Energia	388 kJ / 92 kcal
Rasva	5,3 g
josta tyydyttynyttä	3,6 g
Hiilihydraatit	8,2 g
josta sokereita	6,7 g
Proteiini	2,1 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Sekoita kulhossa kaikki smoothien ainekset ja jaa annoskulhoihin. Koristele rapealla pähkinägranolalla, pensasmustikoilla ja chiansiemenillä.

Vinkki! Granolaksi sopii hyvin itse tehty granola. Kokeile esimerkiksi reseptiä rapea pähkinägranola.

Plussa-etu −7 %
Pirkka Luomu hedelmäsmoothie 110g 5kk
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/4 kpl
7,95/kg
Ilman Plussa-korttia 0,95/kpl (8,64/kg)
AXA Granola Natural 500g
Hinta 5,09/kpl
10,18/kg
Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
Hinta 3,95/kpl
19,75/kg
Salakis turkkilainen maustamaton jogurtti 10% 500g
Hinta 2,85/kpl
5,70/kg
Valio turkkilainen luomujogurtti 400 g
Hinta 2,35/kpl
5,88/kg
Sitruuna luomu
Hinta n. 1,18/kpl
6,95/kg
Sitruuna kg
Hinta n. 0,76/kpl
3,99/kg
Pirkka Luomu mysli 500g
Hinta 3,75/kpl
7,50/kg
Alpen Original 550 g mysli
Hinta 4,39/kpl
7,98/kg
Pirkka pensasmustikka 125g
Hinta 3,99/kpl
31,92/kg
Pensasmustikka 125g
Hinta 3,99/kpl
31,92/kg
Foodin chia-siemen 600g Luomu
Hinta 7,89/kpl
13,15/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.