Rukiinen mustikkasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Rukiinen mustikkasmoothie

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Rukiinen mustikkasmoothie maistuu niin aamu-, väli- ja iltapalana. Helppoa ja herkullista.
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
1 dl
 
Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
tai
1 dl
 
tai
2 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
277 kJ / 66 kcal
Rasva
1,5 g
josta tyydyttynyttä
0,8 g
Hiilihydraatit
11 g
josta sokereita
9,4 g
Proteiini
1,8 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Soseuta kohmeiset mustikat sauvasekoittimella omenamehun kanssa ja lisää joukkoon jogurtti. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa kylmänä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,20/2 kpl
    8,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,79/kpl (8,95/kg)
  • Pirkka omenatäysmehu 1l
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/l
  • Pirkka asidofilus-bifidus rukiinen pähkinäjogurtti 400 g
    Hinta 1,09/kpl
    2,73/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Hinta 2,19/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Humble Raikas omena tuoremehu 750ml
    Hinta 5,29/kpl
    6,79/l
  • Innocent omenatäysmehu 900ml
    Hinta 4,55/kpl
    4,83/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (6 arviota)

  • Kuluttajapalvelu
    8 vuotta sitten
    Maria, kiitos kommentistasi. Toiveesi välittyy koekeittiölle.
  • Maria
    8 vuotta sitten
    Saisiko vastaavan ohjeen ilman jukurttia ja sokeria, ruisleipä mausteena, ei makeana?