Rukiinen mustikkasmoothie
Rukiinen mustikkasmoothie maistuu niin aamu-, väli- ja iltapalana. Helppoa ja herkullista.
- 2 annosta
- alle 5 min
- 138 kcal / annos (200ml)
Ainekset
2 annosta
- 1dlPirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
Valmistus
alle 5 min- Soseuta kohmeiset mustikat sauvasekoittimella omenamehun kanssa ja lisää joukkoon jogurtti. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa kylmänä.
Kategoriat
Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 200ml100 g
- 138 kcal576 kJ
- Proteiinia 4,28 g
- Hiilihydraatteja24,9 g
- Rasvaa2,98 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Kommentoi
Maria, kiitos kommentistasi. Toiveesi välittyy koekeittiölle.
Saisiko vastaavan ohjeen ilman jukurttia ja sokeria, ruisleipä mausteena, ei makeana?