• Pääraaka-aine
    • Ruokalajit
    • Leivonta ja jälkiruoat
    • Ruokavalio
    • Sesongit ja teemat
    Rukiinen mustikkasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Rukiinen mustikkasmoothie

    1 arvostelu2
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2 annosta
    • alle 5 min
    • 138 kcal / annos (200ml)

    Ainekset

    2 annosta

    Valmistus

    alle 5 min
    1. Soseuta kohmeiset mustikat sauvasekoittimella omenamehun kanssa ja lisää joukkoon jogurtti. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa kylmänä.

    Ravintosisältö perannos 200ml100 g

    • 138 kcal576 kJ
    • Proteiinia4,28 g
    • Hiilihydraatteja24,9 g
    • Rasvaa2,98 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 1 arvostelu
    • Kuluttajapalvelu28.1.2016

      Maria, kiitos kommentistasi. Toiveesi välittyy koekeittiölle.

    • Maria27.1.2016

      Saisiko vastaavan ohjeen ilman jukurttia ja sokeria, ruisleipä mausteena, ei makeana?

      Ilmoita asiattomasta viestistä