Pirteä jogurttismoothie

Name: Pirteä jogurttismoothie
Total time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 2 (luomu)appelsiinia; 1/2–1 (luomu)sitruuna; 4 dl Pirkka maustamatonta Luomu jogurttia; 3 rkl Pirkka Luomu kauraleseitä; 1/2 dl Pirkka juoksevaa hunajaa; sitruunamelissaa

Annosmäärä3 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Pirteä jogurttismoothie tehdään appelsiineista, sitruunasta ja jogurtista.

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

3 annosta

2 (luomu)appelsiinia
1/2–1 (luomu)sitruuna
4 dl Pirkka maustamatonta Luomu jogurttia
3 rkl Pirkka Luomu kauraleseitä
1/2 dl Pirkka juoksevaa hunajaa

Koristeeksi

sitruunamelissaa

Ravintosisältö

Energia
277 kJ / 66 kcal
Rasva
1,3 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
10,7 g
josta sokereita
9,6 g
Proteiini
1,8 g
Suola
0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuori ja lohko appelsiinit. Jätä muutama lohko koristelua varten. Purista sitruunasta mehu.
Mittaa kaikki juoman ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon ja soseuta. Kaada juoma laseihin.
Koristele smoothie appelsiinipaloilla ja sitruunamelissalla.

Vinkki! Hunajan voit halutessasi korvata makeutusjauheella.

Pirkka Luomu sitruuna
Hinta n. 0,64/kpl
3,79/kg
Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-Bifidus
Hinta 2,29/kpl
3,05/kg
Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Pirkka juokseva hunaja 350g
Hinta 3,49/kpl
9,97/kg
Järvikylä sitruunamelissa rkk FI
Hinta 1,99/kpl
Pirkka appelsiini
Hinta n. 0,67/kpl
2,49/kg
Pirkka Luomu appelsiini
Hinta n. 0,87/kpl
3,49/kg
Sitruuna kg
Hinta n. 0,61/kpl
3,19/kg
Pysyvästi edullinen
Valio A+ laktoositon maustamaton jogurtti 1kg
Hinta 2,49/kpl
2,49/kg
Juustoportti täyteläinen AB-luonnonjogurtti 1kg maustamaton laktoositon
Hinta 2,49/kpl
2,49/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.