Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Pirteä jogurttismoothie
Pirteä jogurttismoothie tehdään appelsiineista, sitruunasta ja jogurtista.
- 3 annosta
- alle 15 min
- 66,9 kcal / 100 g
Ainekset
3 annosta
- 2(Luomu) appelsiinia
- 1/2-1(Luomu) sitruuna
Koristeeksi
- sitruunamelissaa
Valmistus
alle 15 min- Kuori ja lohko appelsiinit. Jätä muutama lohko koristelua varten. Purista sitruunasta mehu.
- Mittaa kaikki juoman ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon ja soseuta. Kaada juoma laseihin.
- Koristele smoothie appelsiinipaloilla ja sitruunamelissalla.
Tiesitkö että...
Vinkki! Hunajan voit halutessasi korvata makeutusjauheella.Kategoriat
Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 66,9 kcal280 kJ
- Proteiinia2,07 g
- Hiilihydraatteja11,3 g
- Rasvaa1,21 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Todella hyvää! Rakastan kaikkea missä on sitrushedelmiä!:)