Pirteä jogurttismoothie
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Pirteä jogurttismoothie tehdään appelsiineista, sitruunasta ja jogurtista.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
2 | (luomu)appelsiinia tai |
1/2–1 | (luomu)sitruuna tai |
4 dl | tai |
3 rkl | tai |
1/2 dl | tai |
Koristeeksi | |
---|---|
sitruunamelissaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 277 kJ / 66 kcal |
Rasva | 1,3 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 10,8 g |
josta sokereita | 9,6 g |
Proteiini | 1,8 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuori ja lohko appelsiinit. Jätä muutama lohko koristelua varten. Purista sitruunasta mehu.
Mittaa kaikki juoman ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon ja soseuta. Kaada juoma laseihin.
Koristele smoothie appelsiinipaloilla ja sitruunamelissalla.
Vinkki! Hunajan voit halutessasi korvata makeutusjauheella.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-BifidusHinta 2,29/kpl3,05/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500gHinta 1,89/kpl3,78/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,69/kpl10,54/kg
- Pirkka appelsiiniHinta n. 0,46/kpl1,69/kg
- Appelsiini luomuHinta n. 1,07/kpl4,29/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositonHinta 1,79/kpl1,79/kg
- Plussa-etu −3 %Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl2,50/kgIlman Plussa-korttia 2,59/kpl (2,59/kg)
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
- Järvikylä sitruunamelissa rkk FIHinta 1,89/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 5 min3,5(2 arviota)
- alle 15 min4,4(61 arviota)
- alle 15 min3,8(31 arviota)
- alle 15 min3,9(77 arviota)
- alle 15 min3,8(13 arviota)
- alle 15 min4,6(89 arviota)
- alle 15 min4,0(1 arvio)
- alle 15 min
Arvostele resepti
ka. 3,1 (8 arviota)
- Mettemarit7 vuotta sittenTodella hyvää! Rakastan kaikkea missä on sitrushedelmiä!:)