• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Ruis-puolukkasmoothie

Syö SEKÄ edullisesti ETTÄ hyvin. Tämäkin resepti vain noin 0,60 €/annos*.
Ruis-puolukkasmoothie
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 2 annosta
  • alle 5 min
  • 81,7 kcal / 100 g

Ainekset

2 annosta

Valmistus

alle 5 min
  1. Taittele hapankorput paloiksi tehosekoittimen kulhoon. Lisää puolukat ja sokeri. Jauha hienoksi ja lisää piimä koneen käydessä. Kaada tarjolle juomalaseihin ja nauti aamu- tai välipalaksi.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 81,7 kcal342 kJ
  • Proteiinia2,02 g
  • Hiilihydraatteja14,1 g
  • Rasvaa1,62 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille3