Ruis-puolukkasmoothie
Syö SEKÄ edullisesti ETTÄ hyvin. Tämäkin resepti vain noin 0,60 €/annos*.
- 2 annosta
- alle 5 min
- 81,7 kcal / 100 g
Ainekset
2 annosta
- 2dlPirkka suomalaisia puolukoita (pakaste)
- 2rklsokeria tai
- juoksevaa hunajaa
- 2dlPirkka AB-piimää
Valmistus
alle 5 min- Taittele hapankorput paloiksi tehosekoittimen kulhoon. Lisää puolukat ja sokeri tai hunaja. Jauha hienoksi ja lisää piimä koneen käydessä. Kaada tarjolle juomalaseihin ja nauti aamu- tai välipalaksi.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö per 100 g
- 81,7 kcal342 kJ
- Proteiinia2,02 g
- Hiilihydraatteja14,1 g
- Rasvaa1,62 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi