• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Omena-sinihomejuustokuorrutettua broileria

Omena-sinihomejuustokuorrutettua broileria
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 92,5 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta
    • 1rs(n. 600 g)broilerin minuuttipihvejä
    • 1rkljuoksevaa margariinia
    • mustapippurirouhetta
    • 2omenaa
    • 1dltuoretta persiljaa hienonnettuna
    • 10kirsikkatomaattia

Valmistus

alle 30 min
  1. Ruskista broilerit kuumassa rasvassa kahdessa erässä. Ripottele mustapippuria ruskistuneeseen pintaan. Pane pihvit voideltuun, laakeaan vuokaan.
  2. Kuutioi omenat pieniksi kuutioiksi. Sekoita keskenään omenat, sinihomejuusto ja persilja. Levitä seos pihveille. Painele pinnalle halkaistut kirsikkatomaatit.
  3. Paista broilereita 200 asteessa toiseksi ylimmällä tasolla noin 10 minuuttia.
  4. Tarjoa perunoiden tai riisin ja raikkaan salaatin kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 92,5 kcal387 kJ
  • Proteiinia12,3 g
  • Hiilihydraatteja2,64 g
  • Rasvaa3,59 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille