Mango-sinihomejuustobroileri
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Helppo mango-sinihomejuustobroileri kypsyy meheväksi uunissa. Voit kokeilla mangon tilalle myös aprikoosia tai persikkaa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 (100 g) | sipuli tai |
1 rs (500 g) | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
1 tlk (425 g/255 g) | tai |
1 tlk (2 dl) | tai |
1/2 ps (à 150 g) | tai |
1 dl | persiljaa hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 535 kJ / 128 kcal |
Rasva | 5,9 g |
josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
Hiilihydraatit | 5,8 g |
josta sokereita | 5 g |
Proteiini | 12,8 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Suikaloi kuorittu sipuli. Leikkaa broilerit neljään osaan. Laita sipulit uunivuokaan ja nosta broilerit sipuleiden pinnalle. Mausta broilerit suolalla ja pippurilla.
Kuutioi mangot ja lisää ne vuokaan. Lisää myös ruokakerma ja sinihomejuustomuru.
Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Ripottele pinnalle runsaasti tuoretta persiljaa. Tarjoa mango-sinihomejuustobroileri riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500gHinta 6,89/kpl13,78/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255gHinta 1,59/kpl6,24/kg
- Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dlHinta 0,49/kpl2,45/l
- Pirkka sinihomejuustomuru 150g vähälaktoosinenHinta 3,15/kpl21,00/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,89/kpl2,54/kg
- Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 gHinta 7,99/kpl13,32/kg
- Jyväbroiler Broilerin Filee Naturelli 320 gHinta 4,85/kpl15,16/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Valio Keittiön Eila ruokakerma 15% 2dl UHT laktoositonHinta 1,29/kpl6,45/l
- Plussa-etu −7 %Arla Lempi ruokakerma 3dl 15% laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl5,83/lIlman Plussa-korttia 1,89/kpl (6,30/l)
- Kuusamon Juusto Ripotella pastajuustomuru 100gHinta 2,49/kpl24,90/kg
- BE Gourmet 100g mieto herkullinen sinihomejuustoHinta 1,89/kpl18,90/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(317 arviota)
- 30 - 60 min4,1(1 561 arviota)
- 30 - 60 min3,9(48 arviota)
- yli 60 min3,8(235 arviota)
- alle 30 min3,9(13 arviota)
- alle 15 min4,3(24 arviota)
- 30 - 60 min4,1(58 arviota)
- 30 - 60 min3,7(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (144 arviota)
- Lea22 päivää sittenLisää makua saa lisäämällä mango curry maustetta
- HH6 kuukautta sittenVetistä ja mautonta tuli, kun tein ohjeen mukaan. Pienellä tuunauksella maustamisen suhteen saa varmasti hyvää. Muuten näppärä tehdä ja taustalla hyvä idea. Eli juustoa ja broilereihin mausteita mukaan enemmän. Ehkäpä juustoinen ruokakerma voisi myös toimia.
- Emilia1 vuosi sittenKanat jäivät aivan raaoiksi vaikka tein ohjeen mukaan.
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenEmilia, paistoaika voi hieman vaihdella uunista riippuen. Vuokaa on hyvä pitää tarvittaessa hieman pidempään uunissa. Palautteesi välittyy reseptin tekijöille.
- Kotikokkailija2 vuotta sittenTosi hyvää, jäänyt meillä ruokalistalle. Sipuli jätetään pois, mango korvataan säilykepersikalla. Ruokakermana 4-prosenttinen ”kevyt ja paksu”. Tämä oli hyvä löytö siinä vaiheessa, kun perheenjäsenellä todettiin curryallergia. Kanasta saa hyvää ruokaa ilman curryakin!
- Tipi2 vuotta sittenHyvä, helppo & nopea ruoka, varsinkin kun käytin valmiita pakastettuja sipulikuutioita ja broilerin fileesuikaleita. Laitoin myös Aura-muruja koko pussillisen.
- ApiNainen6 vuotta sittentästä tuli erittäin hyvää pienellä muokkauksella! tässä oma versio (yhden ihmisen talous): 2 kananrintafilettä (maustamatonta) 1/3 pss Pirkka sitruuna- ja yrttimausteseosta (rub) 1 iso sipuli 100 g pakastemangoa 1/2 prk kuohukermaa 100 g sinihomejuustomurua tuoretta persiljaa mustapippuria myllystä jasmiiniriisiä Hiero kanafileisiin rub, tarvittaessa suolaa jos tiedät, että pidät suolaisemmasta ruuasta. Vuoan pohjalle hieman öljyä, päälle sipulit, pakastemangot ja kanafileet. Lisää persilja, mustapippuri, aurajuustomuru. Kaada kerma päälle. Uuniin ensin 200 asteeseen niin kauan, että aurajuusto ruskistuu. Keitä samalla riisi, anna riisin jäähtyä. Ota vuoka uunista, sekoita, lohko kanafileitä pienemmiksi palasiksi, paista vielä 10 min.
- M.A.L6 vuotta sittenHelppo tehdä ja maistuu. Koska ystävä ei voi syödä sipulia, laitoin sipulin sijaan pakastepussillisen Puutarhurin sekoitusta. Tulipahan noita vihanneksia mukaan melkein suositeltu määrä.
- Suomenkansaensin.fi7 vuotta sittenParasta!
- Laiska RUUANLAITTAJA7 vuotta sittenTää oli hyvää. Ei tullu vetistä kun laitoin paksumpaa ruokakermaa. Lisäsin myös himppusen valkosipulia. Kyl tää jää meitin ruokalistalle. Homejuustoa voi laittaa enempikin jos on sen ystävä. Tykkään tehdä tämmöstä -krrralla kaikki uuniin- ruokaa. Ei tartte patojen vieressä seisoskella. KIITOS
- Pettymys8 vuotta sittenIhan vetistä, ei ollenkaan hyvää. Pakko oli laittaa kattilaan ja suurustaa maizenalla. Varmaan mango chutney kävis paremmin kuin tuore, mulla oli lidlin pakastettuja kuutioita sulatettuna.
- Annuli8 vuotta sittenOlipas tosi vetistä, ei kyllä sovi mango ollenkaan! Aurajuusto ei maistunut yhtään!
- äiti8 vuotta sittenHyvää ja mikä tärkeintä: helppo ja nopea heittää uuniin :)
- Ann8 vuotta sittenEli laitan enemmän sinihomejuustoa, tuoretta mangoa, marinoin kanat öljy-suola-mustapippurimarinadilla. Eiköhän siitä hyvä tule.
- sonja8 vuotta sittenSinihomejuusto ei maistunut, sipulit olisi voinut kuullottaa. Jostakin (mangoista?) lähti hirveästi nestettä, joka laimensi juusto-kerman maun. Kanan olisi voinut marinoida. Ulkonäkö näytti hienolta.