Grillattu pestokana ja varsiparsakaali Reseptin takana kumppani

Grillattu pestokana ja varsiparsakaali

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Pestokana onnistuu myös grillissä. Täytä kanafileet pestolla, rullaa ja grillaa. Tarjoa mehevä pestokana grillattujen varsiparsakaalien kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (690 g)
 
tai
2 rkl
 
tai
1 pkt (250 g)
 
varsiparsakaalia
tai
ripaus
 
suolaa
tai

Lisäksi

 
puisia tai metallisia varrastikkuja
tai

Ravintosisältö

Energia
456 kJ / 109 kcal
Rasva
3,6 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
0,6 g
josta sokereita
0,5 g
Proteiini
17,5 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Levitä pesto fileiden toiselle puolelle. Rullaa fileet niin, että niiden ohuimmat päät jäävät rullien sisään. Sulje rullat varrastikuilla ja mausta pintasuolalla. Jos käytät puutikkuja, liota niitä ennakkoon vedessä.

Grillaa rullia keskilämmöllä kolmelta sivulta, 3 minuuttia/sivu.

Pirskota rypsiöljyä ja suolaa varsiparsakaalien päälle ja grillaa noin minuutti/puoli.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Kariniemen kananpojan minuuttipihvi 690g maustamaton
    Etuhinta 9,75/kpl
    14,13/kg
    norm. 10,95/kpl (15,87/kg)
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka vihreä pesto 185g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    13,51/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Fredman grillitikku 25cm 100kpl
    Hinta 1,89/kpl
    0,02/kpl
  • Pirkka sitruunapesto 135g
    Hinta 2,55/kpl
    18,89/kg
  • Pirkka salviapesto 135g
    Hinta 2,19/kpl
    16,22/kg
  • Bimi® makea varsiparsakaali 150g luomu Espanja 1lk
    Hinta 2,49/kpl
    16,60/kg
  • Bimi® makea varsiparsakaali 250g Espanja 1 lk
    Hinta 3,19/kpl
    12,76/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,4 (47 arviota)