• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Paahdetut hedelmät ja sitruunakastike

Paahdetut hedelmät ja sitruunakastike
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 77,5 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta

Kastike

Valmistus

alle 30 min
  1. Lohko ananas ja poista kuori sekä kova ydin.
  2. Pese ja kuivaa omenat huolellisesti. Halkaise, poista siemenkodat ja leikkaa ne kuorineen viipaleiksi tai ohuiksi lohkoiksi. Kuori päärynä ja banaani. Leikkaa ne reiluiksi paloiksi. Valuta banaanien ja päärynöiden päälle sitruunanmehua.
  3. Kasta osa hedelmistä kookoshiutaleisiin ja asettele hedelmät vierekkäin tasapohjaiseen, voideltuun uunivuokaan. Ripottele sokeri hedelmien päälle.
  4. Kuumenna uunin grilli 225 asteiseksi. Paahda hedelmiä uunin ylätasolla noin 15 minuuttia, kunnes ne saavat hieman väriä ja lämpenevät.
  5. Vaahdota vaniljakastike ja sekoita joukkoon rahka. Tarjoa kastike erikseen.

Ravintosisältö per 100 g

  • 77,5 kcal324 kJ
  • Proteiinia1,42 g
  • Hiilihydraatteja12,1 g
  • Rasvaa2,56 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille5