Paahdetut hedelmät

Name: Paahdetut hedelmät
Total time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 1 (1 kg) ananas; 2 omenaa; 1–2 banaania; 1–2 rkl sitruunanmehua; 1 dl kookoshiutaleita; n. 2 rkl sokeria

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Maidoton
Kananmunaton

Tiesitkö, että myös hedelmiä voi paahtaa? Kokeile jälkiruoaksi herkullista hedelmäsalaattia paahdetuista hedelmistä. Tarjoa vaniljajäätelön kanssa.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

6 annosta

1 (1 kg)	ananas tai
2	omenaa tai
1–2	banaania tai
1–2 rkl	sitruunanmehua tai
1 dl	kookoshiutaleita tai
n. 2 rkl	sokeria tai

Ravintosisältö

Energia	227 kJ / 54 kcal
Rasva	1,6 g
josta tyydyttynyttä	1,3 g
Hiilihydraatit	8,5 g
josta sokereita	8,1 g
Proteiini	0,5 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Lohko ananas ja poista kuori sekä kova ydin. Leikkaa pestyt omenat kuorineen ohuiksi lohkoiksi. Viipaloi banaanit ja mausta sitruunanmehulla.

Kasta osa hedelmistä kookoshiutaleisiin ja asettele hedelmät vierekkäin tasapohjaiseen, voideltuun uunivuokaan. Ripottele päälle sokeria.

Kuumenna uunin grillivastus 225 asteiseksi. Paahda hedelmiä uunin ylätasolla noin 15 minuuttia, kunnes ne saavat väriä ja lämpenevät. Tarjoa vaniljajäätelön kanssa.

Pirkka banaani
Etuhinta n. 0,18/kpl
1,00/kg
norm. n. 0,30/kpl (1,69/kg)
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,55/kpl
1,55/kg
Ananas
Hinta n. 2,72/kpl
1,89/kg
Chiquita banaani
Hinta n. 0,37/kpl
2,09/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,42/kpl
2,39/kg
Sitruuna luomu
Hinta n. 1,44/kpl
8,49/kg
Pirkka sitruuna
Hinta n. 0,47/kpl
2,49/kg
Pirkka kookoshiutale 100g
Hinta 1,69/kpl
16,90/kg
Meira Kookoshiutale 150g
Hinta 2,09/kpl
13,93/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,49/kpl
1,49/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 1,29/kpl
1,29/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.