Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Paahdettuja hedelmiä
- 5 annosta
- alle 30 min
- 113 kcal / annos (150g)
Ainekset
5 annosta
- 1omena (Golden Delicious)
- 1kypsä päärynä
- 1hiukan kova banaani
- 1tuore kypsä miniananas tai
- 1tlk(227 g)Pirkka ananasviipaleita
- 1/2-1tlk(425 g)Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä
- 2rklsokeria
Lisäksi
Valmistus
alle 30 min- Valuta säilykehedelmät liemistä ja valuta kuiviksi talouspaperin päällä. Kuivaa hedelmien pinta paperilla. Jos käytät tuoretta ananasta, viipaloi se kuorineen.
- Pese ja kuivaa omena ja päärynä huolellisesti. Halkaise, poista siemenkodat ja leikkaa ne kuorineen viipaleiksi tai ohuiksi lohkoiksi. Kuori banaani ja leikkaa vinoiksi viipaleiksi.
- Asettele hedelmät tasapohjaiseen, voideltuun uunivuokaan limittäin. Kuumenna uunin grillivastus 250-asteiseksi. Ripottele sokeria tasaiseksi kerrokseksi hedelmille ja paahda välittömästi noin 15 minuuttia uunissa ylätasolla, kunnes sokeri ruskettuu ja antaa hedelmille väriä. Tarjoa kuumina vaniljajäätelön kanssa.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 113 kcal474 kJ
- Proteiinia1 g
- Hiilihydraatteja27 g
- Rasvaa1 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi