PinaattilettupeltiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Pinaattilettupelti

  • Annosmäärä3 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
Pinaattiohukaiset + savulohi + raejuusto + ruohosipuli = 4 raaka-aineen pinaattilettupelti, joka häviää pian parempiin suihin. Maistuu sekä lapsille että aikuisille! Noin 2,90€/annos.
  • Laktoositon

Ainekset

3 annosta
1 pkt (400 g)
 
tai
1 pkt (200 g)
 
tai
1 rs (200 g)
 
tai
n. 1/2 dl
 
ruohosipulia hienonnettuna
tai
(ripaus
 
mustapippuria)
tai

Ravintosisältö

Energia
712 kJ / 169 kcal
Rasva
7,1 g
josta tyydyttynyttä
1,4 g
Hiilihydraatit
14,9 g
josta sokereita
1,6 g
Proteiini
11,3 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Levitä pinaattiohukaiset leivinpaperin päälle pellille. Lämmitä 200 asteessa 2–3 minuuttia tai kiertoilmalla 175 asteessa noin 5 minuuttia.

Paloittele kala suupaloiksi. Irrota nahka ja tarvittaessa ruodot.

Lusikoi pinaattiohuikaisille raejuustoa ja lisää savulohipalat. Ripottele pinnalle ruohosipulia ja rouhi halutessasi mustapippuria. Tarjoa heti.

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen ruohosipuli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Plussa-etu −7 %
    Pirkka pinaattiohukainen 400 g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,70/2 kpl
    4,63/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl
  • Pirkka raejuusto 2% 200g laktoositon
    Hinta 1,49/kpl
    7,45/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,35/kpl
    39,17/kg
  • Lohifilee savustettu kg
    Hinta 36,90/kg
  • SJØ savulohifileepala 250g skin-pack
    Hinta 10,99/kpl
    43,96/kg
  • K-Menu rasvaton raejuusto 400g
    Hinta 2,19/kpl
    5,48/kg
  • Arla Keso raejuusto 1,5 % 450g maustamaton laktoositon
    Hinta 3,95/kpl
    8,78/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,6 (60 arviota)

  • Tuide
    15 päivää sitten
    Ihan ok. Joku soosi vielä niin 5 tähteä.
  • E
    1 vuosi sitten
    Hyvä resepti. Katosi alta aikayksikön