Pinaattilettupelti
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
Pinaattiohukaiset + savulohi + raejuusto + ruohosipuli = 4 raaka-aineen pinaattilettupelti, joka häviää pian parempiin suihin. Maistuu sekä lapsille että aikuisille! Noin 2,90€/annos.
- Laktoositon
Ainekset
3 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
1 pkt (200 g) | tai |
1 rs (200 g) | tai |
n. 1/2 dl | ruohosipulia hienonnettuna tai |
(ripaus | mustapippuria) tai |
Ravintosisältö
Energia | 712 kJ / 169 kcal |
Rasva | 7,1 g |
josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
Hiilihydraatit | 14,9 g |
josta sokereita | 1,6 g |
Proteiini | 11,3 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Levitä pinaattiohukaiset leivinpaperin päälle pellille. Lämmitä 200 asteessa 2–3 minuuttia tai kiertoilmalla 175 asteessa noin 5 minuuttia.
Paloittele kala suupaloiksi. Irrota nahka ja tarvittaessa ruodot.
Lusikoi pinaattiohuikaisille raejuustoa ja lisää savulohipalat. Ripottele pinnalle ruohosipulia ja rouhi halutessasi mustapippuria. Tarjoa heti.
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen ruohosipuli ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Plussa-etu −7 %Pirkka pinaattiohukainen 400 gPlussa-kortillaEtuhinta 3,70/2 kpl4,63/kgIlman Plussa-korttia 1,99/kpl
- Pirkka raejuusto 2% 200g laktoositonHinta 1,49/kpl7,45/kg
- Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lkHinta 1,69/kpl
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Lohifilee savustettu kgHinta 36,90/kg
- SJØ savulohifileepala 250g skin-packHinta 10,99/kpl43,96/kg
- K-Menu rasvaton raejuusto 400gHinta 2,19/kpl5,48/kg
- Arla Keso raejuusto 1,5 % 450g maustamaton laktoositonHinta 3,95/kpl8,78/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,7(68 arviota)
- 30 - 60 min4,2(19 arviota)
- alle 30 min3,2(89 arviota)
- alle 30 min3,7(21 arviota)
- alle 30 min3,8(55 arviota)
- alle 30 min3,6(33 arviota)
- alle 30 min3,5(43 arviota)
- alle 15 min4,1(32 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (60 arviota)
- Tuide15 päivää sittenIhan ok. Joku soosi vielä niin 5 tähteä.
- E1 vuosi sittenHyvä resepti. Katosi alta aikayksikön