Pinaattilettupelti

Name: Pinaattilettupelti
Total time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1 pkt (400 g) Pirkka pinaattiohukaisia; 1 pkt (200 g) Pirkka savulohifileepalaa ASC; 1 rs (200 g) Pirkka raejuustoa; n. 1/2 dl ruohosipulia hienonnettuna; (ripaus mustapippuria)

Annosmäärä3 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon

Pinaattiohukaiset + savulohi + raejuusto + ruohosipuli = 4 raaka-aineen pinaattilettupelti, joka häviää pian parempiin suihin. Maistuu sekä lapsille että aikuisille! Noin 2,90€/annos.

Laktoositon

Ainekset

3 annosta

1 pkt (400 g)	Pirkka pinaattiohukaisia tai
1 pkt (200 g)	Pirkka savulohifileepalaa ASC tai
1 rs (200 g)	Pirkka raejuustoa tai
n. 1/2 dl	ruohosipulia hienonnettuna tai
(ripaus	mustapippuria) tai

Ravintosisältö

Energia	712 kJ / 169 kcal
Rasva	7,1 g
josta tyydyttynyttä	1,4 g
Hiilihydraatit	14,9 g
josta sokereita	1,6 g
Proteiini	11,3 g
Suola	1,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Levitä pinaattiohukaiset leivinpaperin päälle pellille. Lämmitä 200 asteessa 2–3 minuuttia tai kiertoilmalla 175 asteessa noin 5 minuuttia.

Paloittele kala suupaloiksi. Irrota nahka ja tarvittaessa ruodot.

Lusikoi pinaattiohuikaisille raejuustoa ja lisää savulohipalat. Ripottele pinnalle ruohosipulia ja rouhi halutessasi mustapippuria. Tarjoa heti.

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Pirkka suomalainen ruohosipuli ruukussa
Hinta 1,49/kpl
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Plussa-etu −7 %
Pirkka pinaattiohukainen 400 g
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,70/2 kpl
4,63/kg
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl
Pirkka raejuusto 2% 200g laktoositon
Hinta 1,49/kpl
7,45/kg
Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
Hinta 1,69/kpl
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,35/kpl
39,17/kg
Lohifilee savustettu kg
Hinta 36,90/kg
SJØ savulohifileepala 250g skin-pack
Hinta 10,99/kpl
43,96/kg
K-Menu rasvaton raejuusto 400g
Hinta 2,19/kpl
5,48/kg
Arla Keso raejuusto 1,5 % 450g maustamaton laktoositon
Hinta 3,95/kpl
8,78/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.